想要长胖通常可以喝一些高糖饮料、碳酸饮料，还可以喝一些高纤维饮料。一般也需要做饮食上的调理，有助于体重增加，不过如果想要增长体重，建议就医听从专业医生指导。瘦子吃什么可以长胖 巧克力 这是减肥者的大忌，但却是增肥者的更爱，如果想长胖，就记得，每天可以多吃一些巧克力，其是在饭后再吃几粒，效果十分明显。