'天养肝养肺养胃养肠茶推荐：如何选择最适合天的茶'-普洱生茶熟茶

天养肝养肺养胃养肠茶推荐：怎样去选择最适合天的茶

随着气的升高的到来让多人感到酷热难耐。在炎热的天人们容易出现肝火旺、肺燥、脾胃不适等症状。喝茶作为一种清新的养生形式，既能消暑解渴，又能养肝、润肺、护胃、养肠。本文将为您推荐几种适合天饮用的茶，并告诉您怎样选择最适合天的茶。

一、天养肝茶推荐

1. 金银花茶

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金银花性寒，具有疏散风热、清热解的功效。适当饮用金银花茶可以抗炎、护肝、养胃、清肺、调节免疫。金银花茶泡制简单，将金银花放入杯中，用开水冲泡待凉后即可饮用。

2. 菊花茶

菊花茶具有清热泻火、养肝明目的作用。将菊花与蜂蜜一同泡制，可以增加茶水的口感，同时还有助于肝脏的代谢。

3. 叶枸杞茶

叶枸杞茶具有养肝明目、养阴润肺的功效能疏风散热、清肺润燥。将叶和枸杞一同泡茶，适合天饮用。

二、天养肺茶推荐

1. 百合花茶

百合花茶具有清热解、润肺止咳的作用。将百合花与蜂蜜一同泡茶，可缓解肺燥咳嗽的症状。

2. 荷叶茶

荷叶茶具有清热解暑、润肺止咳的功效。将新荷叶洗净，剪成小片，用开水冲泡待凉后即可饮用。

3. 五味子茶

五味子茶具有养阴润肺、收敛止汗的功效。将五味子与绿茶一同泡茶，适合天饮用。

三、天养胃茶推荐

1. 普洱茶

普洱茶具有清热生津、消食解酒的作用。适量饮用普洱茶能够缓解口干舌燥、头痛目昏的症状。普洱茶泡制简单，将茶叶放入杯中，用开水冲泡，待凉后即可饮用。

2. 红茶

红茶属于全发酵茶具有红茶、红、红叶和香甜味醇的特征。红茶对胃部刺激性不大适合天养胃。

3. 陈皮茶

陈皮茶具有养胃健脾、去湿气的作用。将陈皮与绿茶一同泡茶，适合天饮用。

四、天养肠茶推荐

1. 公英茶

公英茶具有清热解、养胃护肝的功效。将公英与绿茶一同泡茶，可养肠、护肝。

2. 蜂蜜柠檬茶

蜂蜜柠檬茶具有保护胃黏膜、促进溃疡愈合和修复的作用。柠檬中的酸性物质能够促使肝脏生成胆汁，有利于身体代谢产物的排出。

3. 大麦茶

大麦茶具有清热解、养胃的作用。将大麦与绿茶一同泡茶，适合天饮用。

五、怎样选择最适合天的茶

1. 依照气候特征选择

天天气炎热，可选择具有清热解暑、养阴润肺的茶饮。如金银花茶、菊花茶、荷叶茶等。

2. 依照个人体质选择

不同体质的人适宜饮用的茶不同。如胃寒的人适合饮用红茶、普洱茶等发酵茶；肝火旺的人适合饮用金银花茶、菊花茶等。

3. 关注茶叶的冲泡方法

茶叶的冲泡方法会作用茶水的口感和营养成分的释放。一般而言茶叶冲泡时间不宜过长，以免营养成分流失。天可选用透明的茶具，观茶叶在水中的变化。

天喝茶是一种养生的好方法。选择适合本人的茶饮既能消暑解渴，又能养肝、润肺、护胃、养肠。期望本文的推荐能帮助您度过一个愉快的天。

精彩评论

weizhipan 2024-06-08

养胃养肝的茶有以下几种:蜂蜜柠檬茶，蜂蜜可以保护胃黏膜、促进溃疡的愈合和修复，柠檬里面含有的酸性物质可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体代谢产物的排出。在日常的饮食中不妨用紫罗兰、百里香、草根等花草泡茶喝，或者还可以加上一些少量的陈皮，一起冲泡饮用可止咳润肺。除此之外用紫罗兰加花同样具有止咳以及养肺的功效。

语妍 2024-06-08

养胃茶建议患者选择红茶、苦芥茶、普洱茶、大麦茶等，具体如下: 红茶养胃一般可以选择红茶饮用，红茶属于发酵性茶叶，但是茶多酚很少对胃部刺激性不大。其次。红枣枸杞茶:红枣、枸杞是临床常见的材，不仅富含多种营养元素，还具有养胃护肝、排养颜等功效，每日更换新红枣、枸杞泡茶还可以提高自身免疫，有助于自身的健。

安森垚 2024-06-08

养胃、养肝的茶有很多，比如养胃护肝茶有公英茶，公英比较甜，有清热解的功效，对于养胃护肝有非常明显的疗效。蜂蜜柠檬茶、三七花茶、太子参大枣陈皮茶、四君子茶。

雷 2024-06-08

金银花茶:能清热解、清肝明目，能达到一定健脾养胃的效果，对血虚证的病人有很好的效果。叶枸杞茶:具有养肝明目、养阴润肺的功效，能疏风散热、清肺润燥。胃寒天适合喝什么茶胃寒患者天可吃五种茶饮胃寒的人不要以为天就可以随便吃东西，其实胃寒更加适合在天进行调理，要注意饮食，不要经常吃生冷的食物。

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