冬至后饮用什么茶更有益健？推荐几种适合的茶叶-普洱生茶熟茶

导语：冬至是一年中阴阳交替的必不可少时刻也是养生的关键时期。在此时节饮用一杯热茶不仅能驱寒暖身还能调节身体机能增强抵抗力。那么冬至后饮用什么茶更有益健呢？本文为您推荐几种适合的茶叶。

冬至后饮用什么茶更有益健？推荐几种适合的茶叶

红茶性具有养胃、驱寒的功效。在冬至过后天气更加寒冷饮用红茶可以暖身驱寒增进身体抵抗力。红茶中的茶多酚、氨基酸等成分能帮助人体抗氧化，减低血脂，预防心血管疾病。红茶还能提神醒脑，使人精神饱满。

推荐品种：门红茶、滇红、正山小种等。

普洱茶分为生茶和熟茶两种，冬至后饮用熟茶更为适宜。熟茶经过发酵，茶性和，具有养胃、暖胃的作用。普洱茶中的茶多酚、茶黄素等成分能抗氧化、降血脂，有益于心血管健。同时普洱茶还具有消食、解油腻的功效，适合冬饮食油腻的人群饮用。

推荐品种：云南普洱熟茶、六堡茶等。

乌龙茶富含多种营养成分，其是维生素成分较高。在冬饮用乌龙茶，能够提神醒脑、养颜护肤。乌龙茶的茶性适中，既不会过于刺激，也不会过于和，适合大部分人群饮用。

推荐品种：铁观音、大红袍、凤凰单丛等。

大麦茶是一种谷物茶，含有茶多酚、维生素C、叶绿素等营养物质。饮用大麦茶能够增强身体抵抗力，促进消化，减少血糖。大麦茶还具有抗炎、抗氧化作用，有助于缓衰老。

推荐品种：有机大麦茶、大麦混合茶等。

冬至过后，能够适当饮用部分养生茶，如参陈皮茶、杏仁蜂蜜茶、参杞陈皮茶、圆洋参茶等。这些养生茶可依照个人体质和需求选择，具有调理身体、增强免疫力的作用。

推荐品种：参陈皮茶、杏仁蜂蜜茶、参杞陈皮茶等。

1. 饮茶时应关注度，避免过热或过冷，以免刺激胃肠道。

2. 按照个人体质选择适合本身的茶叶，如胃寒者宜饮红茶胃热者宜饮绿茶。

3. 饮茶量不宜过多，以免增加心脏负担。

4. 饮茶时间应在餐后1-2小时，以免作用消化。

冬至过后，饮用红茶、普洱茶、乌龙茶、大麦茶等茶叶，既有助于驱寒暖身，又能调节身体机能，增强抵抗力。在选择茶叶时，应按照个人体质和需求实选择，同时留意饮茶的度、时间和量。适量饮用养生茶，也能起到调理身体的作用。在这个寒冷的冬，让咱们以茶为伴，度过一个健的养生时光。

丽颖 2024-06-08

冬至适合喝什么茶冬至适合喝什么茶冬至是数九天开始的之一天，所以冬至以后的天气会更寒冷，而冬至可以喝一些茶来养生，下面和小编一起来看冬至适合喝什么茶，希望有所帮助。

马庸 2024-06-08

。说到冬至，最期待的过于泡上一杯热腾腾的茶，在冬日的午后，趁着阳光且明媚，享受茶香四溢，感受时光的曼妙与暖。冬至，喝什么茶更养生？ 01红茶冬天的红茶。

可sherck 2024-06-08

冬至是一年里黑夜最长的一天。冬至后，白天慢慢变长。因此，冬至是阴阳转化的关键节气，古时也意新生命的开始。冬至过后，便是养生的关键时期。冬至是一个的饮茶好时机，适当喝部分养生茶可以帮助咱们增加体内的已经暖气、滋阴润燥和促进消化。在选择养生茶时，可以依据本人的而言体质和需要实选择。

梦中遇鹿 2024-06-08

茶饮中含有不少的营养物质，比如说茶多酚、维生素C、叶绿素等物质，抛开剂量来看，摄入这些营养物质可以增强身体的抵抗能力。冬至可以喝参陈皮茶以及杏仁蜂蜜茶等预防咳嗽的茶，也可以喝参杞陈皮茶、圆洋参茶、洋参麦冬茶、圆肉花生饮以及圆红枣茶等养生茶。

【纠错】【责任编辑:零儒】

阅读下一篇：