莓茶含有亮氨酸、甲硫氨酸等人体必需的17种氨基酸，以及钾、钙、铁、镁等14种微量元素和高活性黄酮，具有较高的营养价值。长期喝莓茶是好的。莓茶一般是有助于睡眠的。 莓茶是一种比较有营养的物质，含有丰富的营养成分，例如微量元素、氨基酸、蛋白质等，平时适当喝点莓茶能够补充营养，同时还可以起到清除体内自由基。

莓茶也被叫做长寿茶，长寿茶睡前一般可以喝。 长寿茶味苦、微涩，味道比较甜，和绿茶或红茶等其他茶饮不同，长寿茶是小叶种显齿蛇葡萄植物枝叶制作成的。

失眠症的人可以适量喝莓茶，但不建议过量饮用。因莓茶性寒，过量饮用可能会对身体造成一定刺激，从而加重失眠症状。失眠症可能是由于情志、饮食内伤。问题分析:喝莓茶不会失眠。莓茶又名藤茶，而藤是一味，其主要功效是清肝热、息肝风。

莓茶喝了一般不会导致失眠。 莓茶是一种由多种药用成分组成的复合型饮品，主要包括黄酮类、多糖类、生物碱类、氨基酸类、维生素类、矿物质类等成分。

莓茶对睡眠通常有好处，需要观察自身的恢复情况。 莓茶可以起到补充营养以及清热解的功效，同时也能够起到养血安神以及降低血压等。怀孕女性不适宜饮用莓茶，因为莓茶中含有一些天然药用成分，孕妇饮用后这些成分可能通过脐带，进入胎儿体内，进而对胎儿发育产生不良影响。 婴幼儿应谨食用。