申时喝茶的好处：为什么这个时间最适合饮茶及申时茶的益处

申时即下午三点到五点是一天中阳气最旺的时。在这个时间喝茶有助于消化、驱散疲劳、提神醒脑。因为茶叶中含有较多的茶多酚、咖啡碱等成分可以刺激胃液分泌促进消化；同时茶叶中的氨基酸、维生素等营养物质也能帮助人体新陈代谢增进免疫力。申时喝茶还有助于缓解午后虑使人精神焕发。申时饮茶被认为是一天中最适合的时间。

为什么申时喝茶申时饮茶好处

申时是指早上7点至9点的时间，在这个时间饮用茶水对身体有很多好处，特别是对爱喝普洱茶的茶友们而言更是如此。普洱茶是一种中国特色茶，经过长时间的发酵和存具有特别的口感和香味，并且茶中含有丰富的多酚类物质和微量元素，有助于保健和缓衰老，同时还有解、通便、降脂、降压等多种功效。那么在申时饮用普洱茶对身体有哪些好处呢？笔者将结合科学研究和临床经验，为大家做一个详细的介绍。

申时饮用普洱茶可以帮助清除肠道垃圾，促进排便。因为普洱茶中富含茶多酚和多种酶类物质，可以有效地促进肠道蠕动和消化液分泌，增强肠道的自我清洁能力，从而帮助人体排出体内的废物和素，保持肠道健，预防便秘和肠道疾病。

申时饮用普洱茶还可增进身体免疫力预防感冒和其他疾病。普洱茶中含有丰富的维生素C、E、B、PP等多种维生素以及锌、铁、镁等多种微量元素，这些都是咱们身体所需要的营养成分。而且，普洱茶中还含有部分天然的成分，如茶多酚、儿茶素等，具有很强的抗氧化和免疫调节功能，能够帮助身体抵抗疾病的侵袭，预防感冒和其他疾病。

第三，申时饮用普洱茶还能够减低血脂、降压、预防心脑血管疾病。普洱茶中含有部分特殊的化合物，如茶黄素、茶多酚等，这些成分能够促进体内的脂肪代谢，减低血脂，预防动脉硬化、心脑血管疾病。同时普洱茶中还含有黄酮类化合物，能够扩张血管，减少血压，具有降压作用。

第四，申时饮用普洱茶还能够促进睡眠，缓解压力。普洱茶中含有若干特殊的氨基酸和芳香化合物，如茶氨酸、儿茶素、茶鞣酸等，这些成分能够促进身体的新陈代谢，调节神经系统功能缓解紧张和疲劳，有助于促进睡眠、缓压力。其是在晚上喝一杯热的普洱茶，更有助于放松身心，帮助睡眠。

申时是一个适合饮茶养生的好时间其是在这个时间饮用普洱茶，不仅有助于清肠排、升级免疫力、减低血脂、降压、缓解压力、促进睡眠，还能享受到其独有的口感和香气，滋养身体和灵魂。茶友们可在申时泡一杯好茶，享受茶文化的同时也为自身的健加一点料。

精彩评论

海豚可爱多君 2024-06-11

下午3:00~5:00喝茶一般有提神醒脑、生津止渴、消食解腻等好处。提神醒脑: 古时候将一天24小时分为12个时辰，而申时对应下午3:00~5:00。早晨起床后喝茶的好处，具体如下: 补充水分:早上起床后身体会处于缺水状态，所以早上喝茶可以补充身体所需要的水分，同时补充了身体所需的大量维生素和矿物质。

新世美男 2024-06-11

早上喝茶有什么好处语音内容: 促进消化、提神醒脑，清理肠胃，稀释血液。咱们中国人自古就有喝茶的惯，有比较浓厚的茶文化，平时适当的喝一些不但能够情操。还有助于利尿，消浮肿，平喘，解除酒精害，强心解痉，扩张血管壁的作用。所以，在申时饮茶，茶叶中含有的有效成份更容易被人体吸收。

网易看客 2024-06-11

茶发挥的功效也不尽相同除了申时茶，这份喝茶养生的热门清单茶友们可要收好了！在申时饮茶，茶叶中含有的有效成份更容易被人体吸收。

晓雪 2024-06-11

每天喝茶对身体的好处有哪些每天喝茶对身体有一定的好处，茶叶中含有咖啡碱、茶多酚，以及锌、硒、铁、钾、钙、镁、锰等多种矿物质。(2)在申时(15:00-17:00)这时间内，用腹式吸法喝茶。 (3)小口慢饮，品味茶香，欣茶的颜色。关注事项 (1)适量饮用避免过量。 (2)避免在睡前饮用，以免作用睡眠。

RaxXu 2024-06-11

细说申时喝茶，有什么好处？申时，喫茶去。在申时饮茶，茶叶中含有的有效成份更容易被人体吸收。又能很大程度上助力膀胱经的排，还能让身心停下来。