寒性体质者的暖身茶饮选择：医生推荐的健茶疗方案

导语：在寒冷的冬体寒的人更容易感到手脚冰凉、畏寒怕冷。合理选择茶饮不仅能帮助体寒者驱寒暖身还能起到一定的作用。本文将为您介绍医生推荐的几种适合寒性体质者的暖身茶饮让您在寒冷的冬也能感受到暖。

一、红茶及普洱茶：性茶饮驱寒暖胃

红茶和普洱茶都是发酵后的茶叶性质偏具有驱寒暖胃的作用。红茶中的茶多酚和茶黄素等成分可以促进胃液分泌增加胃动力，对体寒者而言，饮用红茶可起到暖胃的作用。普洱茶中的生物碱和茶多酚等成分，具有消炎、抗菌、抗氧化等作用，对体寒引起的胃部不适有一定的缓解作用。

二、绿茶：清热解，排出体内寒气

绿茶是非发酵茶，含有较多的茶多酚和维生素C等成分，具有清热解、抗氧化等作用。适当饮用绿茶，可以加快体内的新陈代谢，帮助排出体内的寒气。但需要留意的是，绿茶性偏寒，体寒者不宜过量饮用，以免加重寒气。

三、枣茶：中散寒，补气养血

枣茶是由生和红枣制成，生性，有助于解表散寒；红枣性，有助于补气养血。将生和红枣煎煮成茶，饮用后可起到中散寒、补气养血的作用，特别适合体寒者饮用。

四、玫瑰花茶、花茶等花茶：养颜美容，调理身体

玫瑰花茶、花茶等花茶具有性，可理气中、养颜美容。玫瑰花茶具有补气补血、调节月经等作用，对女性体寒者对于饮用玫瑰花茶能够缓解痛经、治疗肾虚。花茶具有理气中、益气力、生津止渴、清肝明目的功效，对于体寒者而言饮用花茶可起到暖身的作用。

1. 红茶红枣枸杞：红茶具有暖胃作用，红枣和枸杞具有补气血的作用三者搭配，可增强暖身效果。

2. 普洱茶圆：普洱茶具有驱寒作用，圆具有补作用，二者搭配，可起到暖身的效果。

3. 茉莉花茶蜂蜜：茉莉花茶具有理气中的作用，蜂蜜具有滋补作用，二者搭配，可起到养颜美容、暖身的作用。

4. 玫瑰花茶红糖：玫瑰花茶具有补气补血的作用，红糖具有补作用，二者搭配，能够缓解女性体寒引起的痛经。

五、留意事项

1. 茶饮虽好，但不可过量。过量饮用茶饮，或会引起失眠、胃痛等疑问。

2. 茶饮不能替代治疗。对于寒性体质的患者，茶饮只能起到辅助调理的作用，如有病情，还需及时就医。

3. 选择适合本人的茶饮。每个人的体质不同，适合的茶饮也有所不同。在选择茶饮时，可依据本身的体质和喜好实行选择。

寒冷的冬，体寒者可选择适合本身的暖身茶饮，驱寒暖身，。在医生推荐的茶饮方案中，红茶、普洱茶、枣茶、玫瑰花茶等都是不错的选择。在享受茶饮的同时也要关注适量，以免对身体造成不适。您在寒冷的冬暖如春。

若琳 2024-06-13

一般来说，体寒喝以下相关的茶好，具体分析如下。如果有体寒的情况，需要尽量选择性的茶叶。体寒的人适合喝什么茶体寒的人适合喝红枣圆茶、花茶以及茶等。红枣圆茶中医认为红枣味、性，归脾、胃经，具有补气血的作用，圆性，具有良好的滋补作用。

开心市民 2024-06-13

体寒的人可以喝玫瑰茶、茉莉花茶、花茶、红茶、普洱茶等。体寒应该喝什么茶体寒的人适合喝花茶、普洱茶、大红袍、茉莉花茶等。但注意喝茶也要控制好量以及浓度，不要大量的喝浓茶，不然有可能会影响到睡眠。

叶佳桐 2024-06-13

体寒体质多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以可以喝点红茶或者是用圆、大枣、干、黄芪参泡茶喝。也可以用人参五宝茶或者可以用鹿茸、仲、枸杞、人参等泡酒喝。

2024-06-13

普遍认为，虚寒体质者，应喝性茶：茉莉花茶，能理气中，益气活力，生津止渴，清肝明目。

贱贱 2024-06-13

体寒可以喝玫瑰花茶，玫瑰花茶可以补气血、治肾虚、调月经、缓解痛经等。可以喝茉莉花茶，茉莉花茶具有理气中、益气力、生津止渴、清肝明目的功效。还可以喝花茶。体寒的人适合喝什么茶核心提示:体寒是指人体阳气不足，阴寒内所表现的一系列症状。主要表现为畏冷肢凉、喜热饮等不适。体寒是指人体阳气不足。

铭 2024-06-13

体寒的人可以喝枣茶、花茶、玫瑰花茶等。枣茶枣茶是由生与红枣制成，生性，有助于解表散寒，而红枣性，有助于补气养血。绿茶:适当的喝一些绿茶，能够加快体内的新陈代谢，可以使体内的寒气快速的排出体外。红茶:能够起到养胃、美容养颜、祛寒祛湿的功效和作用。