胃寒症状缓解：喝什么茶最有效？了解常见茶饮对胃寒的调理作用

导语：胃寒是现代生活中常见的病症之一很多人在天气变化、饮食不当时容易出现胃部不适。中医认为适当的茶饮可以缓解胃寒症状起到调理作用。本文将介绍几种常见的茶饮帮助大家理解它们对胃寒的调理效果。

一、胃寒的症状与起因

1. 胃寒的症状

胃寒是指脾胃阳气虚衰，阴寒内所表现的证候。常见的症状包含胃部冷痛、胀满、食欲不振、呕吐、腹泻等。

2. 胃寒的起因

（1）过食生冷：长期食用生冷食物容易造成脾胃阳气受损，进而引发胃寒。

（2）感受寒邪：天气寒冷时人体容易受到寒邪的侵袭，引起脾胃阳气不足。

（3）情绪波动：长期情绪波动如虑、抑等，会作用脾胃的正常功能。

二、常见茶饮对胃寒的调理作用

1. 枣茶

枣茶是一种具有中散寒作用的茶饮，适用于胃寒患者。红枣味性，归脾、胃、心经，具有补中益气的作用；生味、性微，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、中止呕、化痰止咳的功效。将红枣与生一起泡茶，可缓解胃寒症状。

2. 红茶

红茶性，有养胃的作用。对脾胃虚寒的患者而言，适量饮用红茶可起到暖胃的效果。红茶是全发酵茶，含有丰富的茶多酚和茶碱，对胃黏膜有保护作用。

3. 生茶

生茶是一种具有中止呕、散寒止痛作用的茶饮。对胃寒引起的胃部冷痛、胀满等症状有很好的改善作用。将生切成细丝，泡水饮用即可。

4. 红枣茶

红枣茶具有补中益气的作用，对于脾胃虚寒的患者而言，适量饮用可缓解胃寒症状。

5. 花茶

花茶味、，性，归肺、脾、肾经。具有中散寒、暖胃止痛的作用。对于胃寒患者而言，适量饮用花茶能够缓解胃部不适。

6. 普洱茶

普洱茶是全发酵茶，具有养胃的作用。适当浓度的普洱茶不会刺激肠胃，对于胃寒患者而言，适量饮用可起到暖胃的效果。

7. 枸杞茶

枸杞茶具有滋补肝肾、益精明目的作用。对于脾胃虚寒的患者而言适量饮用枸杞茶可改善胃部不适。

8. 大麦茶

大麦茶具有消食化积、健胃的作用。对于胃寒引起的食欲不振、消化不良等症状有很好的改善作用。

三、留意事项

2. 茶饮不能替代治疗。对于胃寒症状严重者，应及时就医。

3. 脾胃虚寒的人应留意饮食调理，避免过食生冷、辣等刺激性食物。

胃寒是一种常见的病症，适当的茶饮可缓解症状。熟悉常见茶饮对胃寒的调理作用，有助于咱们在日常生活中更好地养护脾胃。在享受茶饮的同时也要留意饮食生，保持良好的生活惯，才能真正实现健养生。

精彩评论

新京报 2024-06-14

胃寒喝什么茶暖胃养胃胃寒的人喝普洱茶、生茶、红茶、花茶等。普洱茶: 饮用适当浓度的普洱茶不会刺激肠胃。茶进入人体肠胃后。脾胃虚寒的人可以喝丁香茶、红茶、大麦茶、熟普洱茶、陈皮茶等，脾胃虚寒的人日常饮食中可以服用一些阳健脾的食物或者是来调理。

李玲 2024-06-14

胃寒的人可以适量喝红枣生茶、圆枸杞红枣茶、丁香茶等胃散寒的茶饮。红枣生茶红枣味性，归脾、胃、心经，具有补中益气。

渣男惑心 2024-06-14

(男，35岁)我总是有胃部疼痛的这种症状，前时间就被检查出了，胃寒，这两天一直想喝茶，胃寒的人喝什么茶养胃。

Zack西西爸 2024-06-14

胃寒的人喝什么茶养胃李静主治医师首都医科大学附属北京安贞医院中医科三甲胃寒的人可以喝蜂蜜生茶、生陈皮茶、花茶等茶可以养胃。蜂蜜生茶蜂蜜性平。

礼 2024-06-14

胃寒的人喝枣茶、圆茶、陈皮茶等比较好。枣茶:胃寒想要喝茶，一般可以喝一些枣茶，在喝枣茶的时候，一般可以根据个人的口味。