在寒冷的冬寒风凛冽湿度较大人体容易出现手脚冰凉、身体湿气重的情况。此时一杯暖的茶饮不仅能驱散寒冷还能帮助身体排除湿气达到暖身的效果。茶饮作为一种天然的饮品自古以来就有着丰富的养生功效。下面，就让咱们一起探讨一下冬天驱寒除湿暖身的茶饮推荐。

一、冬天喝什么茶驱寒除湿又暖身体

### 冬暖身茶饮的原理

在冬，人体容易受到湿气和寒气的侵袭，造成身体不适。暖身茶饮的原理在于，通过选用具有热、驱寒、除湿功效的食材，帮助身体恢复正常的生理机能，从而驱散寒冷，排除湿气。

### 推荐茶饮：生红糖茶

生红糖茶是一种传统的冬暖身茶饮，具有很好的驱寒除湿效果。生具有中散寒的作用，能有效地驱散体内的寒气；红糖具有补血养颜、暖胃的作用，能帮助身体排除湿气。制作方法简单，只需将适量的生切片，加入红糖和水，煮沸后饮用即可。

二、冬天喝什么茶驱寒除湿又暖身呢

### 冬暖身茶饮的选择

在冬选择一款适合自身的暖身茶饮至关要紧。以下是部分具有驱寒除湿功效的茶饮推荐：

### 推荐茶饮：圆红枣茶

圆红枣茶是一种非常适合冬饮用的茶饮，具有补气养血、驱寒除湿的功效。圆具有补心益脾、养血安神的作用，红枣则具有补血养颜、暖胃的作用。将圆和红枣一起泡茶，既能驱散寒冷，又能帮助身体排除湿气。

三、冬天喝什么茶驱寒去湿气

### 冬湿气的危害

冬湿气过重会引起身体沉重、关节疼痛、食欲不振等症状，作用生活品质。 选用具有驱寒去湿功效的茶饮至关关键。

### 推荐茶饮：五味子茶

五味子茶是一种具有很好驱寒去湿效果的茶饮。五味子具有补益肝肾、收敛止泻的作用，能有效地驱散体内的湿气。将五味子与适量的水和冰糖一起煮，待水开后饮用，既能驱寒去湿，又能。

四、冬天喝什么茶驱寒保暖

### 冬保暖的要紧性

冬气较低，人体容易受到寒冷的侵袭，引起抵抗力下降。 冬保暖至关关键。一款具有驱寒保暖功效的茶饮，能让身体更加暖适。

### 推荐茶饮：肉茶

肉茶是一种具有很好驱寒保暖效果的茶饮。 有中散寒、活血通脉的作用，能有效地驱散体内的寒气。将肉与适量的水和红糖一起煮，待水开后饮用，既能驱寒保暖，又能。

在寒冷的冬，选择一款适合自身的茶饮，不仅能驱散寒冷，还能帮助身体排除湿气，达到暖身的效果。让咱们在寒冷的冬，享受暖的茶饮度过一个适、健的冬天。