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另有洞天 0条评论 9次浏览 2024-06-17 21:10:37
序言:来临气逐渐升高,人体容易出现上火、中暑等症状。为了保持身体健,咱们需要适当调整饮食,饮用部分具有清热解渴功效的茶水。本文将介绍几种新医生推荐的消暑茶水,帮助大家轻松清热解渴。
1. 菊花茶简介:菊花茶是一种以菊花为主要原料的茶,具有味苦、性微寒的特点。饮用菊花茶,可以起到平肝明目、散风清热的作用。
2. 菊花茶的功效:菊花茶具有疏风解、清肝明目的功效,对眼睛干涩、头痛、口干舌燥等症状有很好的缓解作用。
3. 饮用方法:将菊花放入茶壶,用开水冲泡,待茶水冷却后饮用。可按照个人口味添加适量的蜂蜜或柠檬。
1. 绿茶简介:绿茶是消暑解渴的首选茶饮富含茶多酚、维生素C等营养成分。
2. 绿茶的功效:绿茶具有消暑解渴、抗氧化、提神醒脑的功效,对于疲劳、口渴、食欲不振等症状有很好的缓解作用。
3. 饮用方法:将绿茶放入茶壶用开水冲泡,待茶水冷却后饮用。可适当添加蜂蜜、柠檬等调味。
1. 金银花茶简介:金银花茶是一种以金银花为主要原料的茶,具有性寒、味的特点。
2. 金银花茶的功效:金银花茶具有清热解、抗菌消炎的功效,对于感冒、咽喉肿痛等症状有很好的缓解作用。
3. 饮用方法:将金银花放入茶壶,用开水冲泡,待茶水冷却后饮用。可按照个人口味添加适量的蜂蜜或柠檬。
1. 苦瓜茶简介:苦瓜茶是一种以苦瓜为主要原料的茶,具有味苦、性寒的特点。
2. 苦瓜茶的功效:苦瓜茶具有清热解、祛暑涤热的功效对于中暑、口渴等症状有很好的缓解作用。
3. 饮用方法:将苦瓜切片,放入茶壶,用开水冲泡,待茶水冷却后饮用。可依据个人口味添加适量的蜂蜜或柠檬。
1. 薄荷茶简介:薄荷茶是一种以薄荷叶为主要原料的茶,具有性凉、味的特点。
2. 薄荷茶的功效:薄荷茶具有散热解暑、提神醒脑的功效,对于疲劳、头痛等症状有很好的缓解作用。
3. 饮用方法:将薄荷叶放入茶壶,用开水冲泡待茶水冷却后饮用。可按照个人口味添加适量的蜂蜜或柠檬。
1. 荷叶茶简介:荷叶茶是一种以荷叶为主要原料的茶具有性凉、味苦的特点。
2. 荷叶茶的功效:荷叶茶具有消暑利湿、减肥瘦身的功效,对于水肿、肥胖等症状有很好的缓解作用。
3. 饮用方法:将荷叶放入茶壶,用开水冲泡,待茶水冷却后饮用。可按照个人口味添加适量的蜂蜜或柠檬。
消暑茶水种类繁多,大家可以依据本身的口味和需求选择合适的茶水。新医生推荐的这几种茶水都具有清热解渴的功效,可帮助大家轻松度过炎热的。同时饮用茶水时要留意适量,避免喝浓茶或隔夜茶,以免对身体造成不良作用。期望大家在可以保持身体健清凉一!