序言：

脸色暗黄往往是由于气血不足、脾胃虚弱、肝脏功能异常等起因引起的。喝茶是一种简单有效的内调方法可以帮助改善肤色让肌肤变得更加健红润。本文将为您推荐六款补气养颜茶助您摆脱暗沉发黄的困扰。

一、玫瑰花茶——活血美肌养颜美容

玫瑰花茶具有活血美肌、养颜美容的功效可调理气血、促进血液循环对改善肤色暗黄具有很好的作用。玫瑰花茶中含有丰富的维生素C和矿物质可以帮助肌肤抗氧化增强皮肤光泽。

饮用方法：取适量玫瑰花，用开水冲泡，静置3-5分后饮用。

二、菊花茶——清热解，平肝明目

菊花茶具有清热解、平肝明目的功效，有助于改善肝功能异常，从而改善脸色暗黄的情况。同时菊花茶中的抗氧化成分能够帮助肌肤抵御自由基，使皮肤更加明亮。

饮用方法：取适量菊花，用开水冲泡，静置5-10分后饮用。

三、柠檬茶——抗氧化，清除自由基

柠檬茶中含有丰富的维生素C和维生素E，具有抗氧化的功效，可清除人体内的自由基，改善肤色暗黄。同时柠檬茶还可促进新陈代谢，帮助排出体内素。

饮用方法：取一片新柠檬，用开水冲泡，静置5分后饮用。

四、红枣圆茶——补气养血，改善肤色

红枣圆茶主要由红枣、圆等组成，具有补气养血、改善肤色的作用。红枣和圆中的营养成分能够滋养肌肤，使皮肤红润有光泽。

饮用方法：取适量红枣和圆，用开水冲泡，静置15-20分后饮用。

五、绿茶——抗氧化促进新陈代谢

绿茶中含有一定的维生素C、茶多酚等物质具有抗氧化、促进新陈代谢的作用，可帮助改善皮肤暗沉。同时绿茶还有助于消除疲劳，提升身体免疫力。

饮用方法：取适量绿茶，用开水冲泡，静置2-3分后饮用。

六、金银花茶——清热解，美容养颜

金银花茶具有清热解、美容养颜的功效，能够帮助改善肤色暗黄。金银花茶中的营养成分可滋养肌肤，增强皮肤光泽。

饮用方法：取适量金银花，用开水冲泡，静置5-10分后饮用。

脸色暗黄的人群能够尝试以上六款补气养颜茶，依据本人的喜好和体质选择合适的茶饮。在喝茶的同时还要留意保持良好的作息时间，保持愉快的心情，合理饮食，才能更好地改善肤色拥有健红润的肌肤。

需要留意的是，喝茶并非万能，脸色暗黄的起因多种多样，还需结合自身实际情况，如有必要，请寻求专业医生的建议。只要坚持调理，相信您会逐渐摆脱暗沉发黄的困扰，拥有美丽的肌肤。