苦瓜 苦瓜具有清热解的功效，能够缓解上火引起的长痘痘症状。苦瓜中含有生物碱类、三萜类、木脂素等物质，这些物质具有一定的抗菌消炎作用。适量食用苦瓜可减轻炎症反应。上火长痘痘喝什么茶好？ 主任医师 北京大学人民医院 皮肤性病科 三甲 上火长痘痘，在平时可以喝一些菊花茶、胖大海、金银花茶。