在繁忙的都市生活中，空气优劣的疑问常常造成人们出现肺部不适。咳嗽、喉咙痛、气促等症状让人苦不堪言。而中医理论中，茶作为一种天然的饮品，不仅可以提神醒脑，还有一定的药用价值。那么当肺部不适时，喝什么茶能有效地缓解症状呢？下面咱们就来熟悉一下，肺部不适时，可以喝哪些茶来改善状况。

### 肺不服喝什么茶效果好：肺部不适喝这些茶缓解症状有效！

随着环境难题日益严重越来越多的人开始关注肺部健。中医认为，肺部是人体的必不可少器官，主吸、调节水液。一旦肺部不适不仅作用吸还可能引发其他疾病。在此类情况下，适当的茶饮可以帮助缓解症状，促进肺部健。

### 肺不服喝什么茶效果好一点：清肺热的绿茶

绿茶是一种未发酵的茶叶，含有丰富的茶多酚和维生素C，具有很好的抗氧化作用。绿茶可清热解，对肺热引起的咳嗽、喉咙痛等症状有很好的缓解作用。例如，龙井茶、碧螺春等都是不错的选择。饮用时，能够加入适量的蜂蜜，既能增加口感，又能增强润肺效果。

#### 具体做法：

取适量的绿茶用热水冲泡，待茶水冷却至适宜度后加入少量蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。每天饮用2-3次，坚持一时间，能有效缓解肺热症状。

### 肺不服喝什么茶效果好点：润肺生津的菊花茶

菊花茶具有清热解、润肺生津的功效，对于肺燥引起的干咳、痰少等症状有很好的缓解作用。菊花茶味道清香，饮用起来十分适。能够选择胎菊、黄山贡菊等品种。

#### 具体做法：

取适量的菊花，用热水冲泡，能够按照个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜调味。每天饮用2-3次能够有效润肺、缓解咳嗽。

### 肺部不服喝什么茶：消炎止咳的金银花茶

金银花茶具有清热解、消炎止咳的作用对于肺部感染、喉咙痛等症状有很好的缓解效果。金银花茶的清香味道不仅能提神醒脑还能帮助改善吸道的炎症。

#### 具体做法：

取适量的金银花用热水冲泡，能够依据个人口味加入适量的蜂蜜或柠檬汁调味。每天饮用2-3次，能够有效缓解肺部不适。

### 肺不服喝什么好：滋养肺部的银耳

银耳是一种传统的滋补品，具有滋阴润肺、养颜美容的功效。对于肺燥引起的干咳、皮肤干燥等症状有很好的缓解作用。银耳口感嫩，营养丰富。

#### 具体做法：

取适量的银耳，提前用清水泡发，然后加入适量的清水、红枣、枸杞等食材，用文火炖煮1-2小时。待银耳熟烂，汁浓稠即可食用。每周饮用2-3次，能够有效滋养肺部。

肺部不适时，选择适当的茶饮和品，不仅能缓解症状，还能增强身体抵抗力。假如症状严重，还需及时就医以免误病情。在日常生活中，我们也应注重肺部保健保持良好的生活惯，远离有害物质，让肺部健吸。