1，喝益生菌发酵的饮料对人有什么好处 产乳酸，促进肠胃蠕动。里面会含有一些维生素和微量元素等。如果里面的益生菌耐胃酸，会有调节肠道菌群平的作用。茶叶发酵的作用有促进食欲、提神醒脑、利尿解表、降血脂、抗氧化等功效。

喝发酵茶有多种健益处，这是因为茶叶在经历发酵过程后，会发生一系列化学变化，使得茶叶中的解和化学成分发生了明显变化。

黑茶属于后发酵茶，具有消食化积、降低血糖、降低血压、抗血小板聚集、提高身体免疫力、美容养颜、减肥的作用。黑茶中含有一些活性成分，对脂肪代谢是有调节作用的。？好处:发酵茶，如红茶、黑茶等，经过发酵工艺后，茶叶中的茶多酚得到了转化，形成了多种对人体有益的物质。这些物质不仅具有抗氧化、抗衰老的功效。

发酵茶的好处有辅助减肥、促进胃肠道内蠕动、提神等，具体如下: 辅助减肥 发酵茶中含有咖啡碱，能够加速体内脂肪的氧化，从而起到辅助减肥的作用。从而减缓黑色素的形成和沉着。对于想要美白肌肤或预防色斑的人来说，每天喝一定量的发酵茶是有好处的。

每日摄入一定量的发酵茶可以帮助减轻工作生活带来的压力感。

喝发酵茶对身体好处也是很多的，多元酚的含量会因发酵的程度增加而削减，但也有研究指出。

茉莉花茶是发酵茶，常饮用茉莉花茶有清肝明目的作用，能生津止咳、祛痰、利尿、通便、祛风解表、补气、降压、强心的作用。发酵茶有减肥、养胃的功效，发酵茶茶叶中含有 的、维生素等物质，能够加快体内脂肪的燃烧。