红枣泡水如果适量饮用，有助于身体健，但是如果红枣泡水天天过量喝，可能会对身体健造成一定的危害，如肥胖、血糖升高、龋齿等。肥胖:由于红枣中含有的糖分较多。

我们都知道多喝枣茶可以补血补气，对身体有很大的益处，但是不是所有的人都适合喝，而且不是所有时间都适合喝枣茶。比如糖尿病人。

枣茶是以枣为主泡制而成的一种饮品，作为食物，并没有明显的副作用。但由于其热性较大，如果过多饮用，可能会导致上火、肥胖、影响血糖等，建议适量饮用。

长期喝红枣茶可以促进血液循环，改善贫血症状，具有一定的美容养颜作用。此外，红枣中含有丰富的膳食纤维。止咳润肺、补血、健脾益胃、提高身体免疫力的好处，也会引起腹胀、肝火旺的危害。

喝枣茶有什么好处吗 喝枣茶可以起到补中益气、养血安神、健脾益胃等好处，平时可以适量饮用枣茶，但是要避免大量饮用。 补中益气:枣茶的主要成分是大枣，大枣性，归脾胃经。