医生推荐的高血压降压茶饮：喝对茶，轻松管理血压

高血压是一种常见的慢性疾病随着生活节奏的加快和压力的增加高血压的发病率也在不断上升。对高血压患者而言除了坚持治疗外合理的饮食和生活惯也是非常要紧的。在众多的饮食调理方法中喝茶被认为是一种很好的辅助降压形式。本文将介绍医生推荐的几款高血压降压茶饮帮助大家喝对茶轻松管理血压。

### 绿茶：降压、去脂、清热、安神

不得不提的是绿茶。绿茶中含有氟、茶多酚、维生素等营养物质对于高血压患者而言喝绿茶有助于促进人体新陈代谢，加快有害素的排出，从而有助于减少血压。绿茶还具有去脂、清热、安神、强心的功效，对高血压患者非常有益。但需要留意的是，绿茶的苦味相对较强，不适合口味较重的患者。

### 菊花茶：平肝明目、清热解

菊花茶是一种非常受欢迎的茶饮，它具有平肝明目、清热解的功效对于高血压患者对于，喝菊花茶有助于缓解头晕、头痛等症状，对眼睛也有保护作用。菊花茶可选择杭白菊、胎菊等品种，用沸水冲泡，可多次冲泡直到味道变淡。

### 山楂茶：扩张血管、助消化

山楂茶是一种非常适合高血压患者的茶饮。山楂具有扩张血管、助消化、控制血糖的作用，可以帮助减低血压。制作方法简单，将山楂片用沸水冲泡，可以加入适量的绿茶一起泡饮。

### 菊花山楂茶：减少血压、保护脾胃

菊花山楂茶是将菊花、绿茶和山楂片一起冲泡而成的茶饮。这款茶饮不仅可很好地帮助患者减少血压还对身体的脾胃有一定好处，对于部分有冠心病的人对于，也非常不错。冲泡方法与菊花茶类似，味道清新，适合多数人饮用。

### 决明子茶：减少血压、血脂、防止动脉硬化

决明子茶是一种具有降血压、血脂、防止动脉粥样硬化等功效的茶饮。适量的饮用决明子茶，可以帮助缓解高血压症状，同时有助于消化，缓解便秘。但需要留意低血压的患者应避免饮用决明子茶。

### 荷叶茶：清热利尿、解暑

荷叶茶具有清热利尿、解暑等功效，适当的饮用能够促进排尿，帮助减低血压。荷叶茶的制作方法简单，将荷叶用沸水冲泡，可多次冲泡直到味道变淡。

### 玉米须茶：利水消肿、利湿退黄

玉米须茶是一种茶饮，由玉米的花柱和柱头制成。它具有利水消肿、利湿退黄的功效，对于高血压患者而言，喝玉米须茶能够帮助减少血压。常常情况下，将玉米须用沸水冲泡，可多次冲泡直到味道变淡。

### 罗布麻茶：轻度降压作用

罗布麻茶具有一定的降压效果，适合轻度高血压患者饮用。它可帮助扩张血管，减低血压，对心脏也有保护作用。罗布麻茶的制作方法简单，将罗布麻用沸水冲泡，可多次冲泡直到味道变淡。

### 总结

喝茶是高血压患者生活中的一种很好的辅助降压办法。上述介绍的几款茶饮都具有不同的降压功效，患者能够按照自身的口味和身体状况选择适合本身的茶饮。需要关注的是，喝茶只能起到辅助降血压的作用，不能代替治疗。高血压患者在喝茶的同时一定要坚持正确的治疗，并在医生的指导下，将血压维持在正常范围，避免引发心脑血管疾病。