喝什么茶可以降压可以长喝：长期、有助于、对降压有帮助的茶

茶作为我国传统的饮品之一自古以来就备受人们喜爱。近年来随着生活节奏的加快高血压等心血管疾病的发生率逐渐上升。多人在寻求治疗的同时也开始关注通过饮食调理来辅助降压。在这方面部分茶叶因其特殊的营养成分和药理作用被认为对减少血压具有一定的辅助效果。本文将为您介绍几种长期饮用有助于降压的茶叶。

1. 菊花茶

菊花茶在我国有着悠久的历它具有清热解、平肝明目的功效。近年来研究表明菊花茶中的黄酮类化合物具有减少血压的作用。长期饮用菊花茶，有助于扩张血管、减低血压。

2. 山楂茶

山楂茶是一种传统的消食茶，它含有丰富的维生素C、矿物质等营养成分。山楂中的果胶和黄酮类化合物能减低血脂、扩张血管，从而起到减低血压的作用。长期饮用山楂茶，对高血压患者具有明显的辅助疗效。

3. 荷叶茶

荷叶茶具有清热解、扩张血管的功效。荷叶中的生物活性成分能减低血脂、减低血压。长期饮用荷叶茶，有助于保持心血管系统的健。

4. 玉米须茶

玉米须茶是一种民间传统茶饮，具有利尿、清热、解的功效。玉米须中的生物活性成分能软化血管、改善血压偏高。长期饮用玉米须茶，对高血压患者有一定的辅助降压作用。

5. 罗布麻茶

罗布麻茶产于我国新疆等地，具有祛风、清热、明目的功效。罗布麻茶中的黄酮类化合物能减低血压、减低血脂。长期饮用罗布麻茶，有助于减轻心脏负担，改善高血压症状。

6. 决明子茶

决明子茶具有降血压、降血脂、清肝明目的功效。决明子中的生物活性成分能扩张血管、减少血压。长期饮用决明子茶，对高血压患者具有一定的辅助降压作用。

7. 绿茶

绿茶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等生物活性成分，具有抗氧化、减低血压的作用。长期饮用绿茶有助于保护心血管系统，减少高血压的风险。

8. 乌龙茶

乌龙茶是一种半发酵茶，含有茶多酚、儿茶素等成分，具有减低血压、减少血脂的作用。长期饮用乌龙茶，有助于保持心血管健。

9. 首乌茶

首乌茶是以制何首乌为原料制成的茶饮，具有降血脂、减低血压的功效。长期饮用首乌茶，有助于改善高血压症状。

10. 仲茶

仲茶具有双向调节血压的作用。对高血压患者，长期饮用仲茶有助于减少血压；对于低血压患者，则能起到升压的作用。

以上这些茶叶都具有减少血压的作用，长期饮用对高血压患者具有一定的辅助疗效。需要留意的是，喝茶只能作为辅助治疗，不能替代治疗。高血压患者在饮茶的同时还需遵循医生的建议，正规服用降压，保持良好的生活惯，才能真正实现血压的稳定。

精彩评论

雄 2024-06-01

钩藤茶:可以用钩藤配天麻，共同组合有一定的降压作用。 6、罗布麻茶:有一定降脂的功效，还能抑制血栓形成，可以减轻心脏的负担。仲茶:仲对血压有双向的调节作用。对于高血压患者，必须在专业医师指导下长期规律的服用降压，才能保持血压在正常合理的范围，防止血压升高引起心脑血管的意外。其他的饮食或者泡茶都是矫正高血压的辅助治疗。

健 2024-06-01

我在最近这一时间经常出现头晕的症状，有的时候还一直恶心反胃，而且我这个人又特别喜欢喝茶，所以就想问长期喝什么茶叶有利于降血压呢？馨提示:因无法面诊。

星星亮晶晶 2024-06-01

中医上讲，只要有平肝潜阳作用的一些，都可以用来泡水喝，起到降压的作用。比如菊花茶、决明子、玉米须、罗布麻叶、山楂、荷叶等。罗布麻茶叶能增强血管的柔韧性和弹性。