喝小叶茶有什么好处与坏处

小叶茶作为一种常见的茶叶，因其独有的味道和多种功效而受到人们的喜爱。那么喝小叶茶究竟有哪些好处和坏处呢？

一、好处

1. 保肝护肝

小叶茶具有保肝护肝的功效可以促进肝脏的解功能，保护肝脏免受损伤。

2. 解酒

小叶茶中的成分可以帮助加速酒精的代谢，从而具有解酒的作用。

3. 增强新陈代谢

小叶茶能够促进新陈代谢，帮助身体更好地消耗热量，有助于减肥。

4. 清热解

小叶茶具有清热解的功效能够有效地清除体内的素。

5. 祛风散结

小叶茶可祛风散结，缓解因风寒引起的疼痛。

6. 除烦止渴

小叶茶可帮助缓解烦躁和口渴症状。

7. 清热明目

小叶茶具有清热明目的作用，可缓解眼部不适。

8. 滋补肝肾

小叶茶能够滋补肝肾，对肝肾有一定的保护作用。

9. 抗疲劳

小叶茶能够帮助缓解疲劳，提升身体的活力。

10. 乌黑亮发

小叶茶对头发有一定的滋养作用能够使头发乌黑亮丽。

11. 增强免疫力

小叶茶能够增强免疫力，升级身体抵抗力。

二、坏处

1. 脾胃虚弱

过量饮用小叶茶有可能致使脾胃虚弱，表现为食欲不振、腹泻等症状。

2. 肝肾负担

过量饮用小叶茶可能存在加重肝肾负担，对肝肾健产生不利作用。

3. 睡眠作用

小叶茶中的苦丁茶碱和咖啡碱等成分可能将会影响睡眠，致使失眠。

4. 肠胃不适

小叶茶性偏寒，肠胃虚弱或体质偏寒者饮用或会引起肠胃不适。

5. 过敏反应

少数人可能对小叶茶中的某些成分过敏，饮用后可能出现过敏反应。

喝小叶茶具有一定的好处，如保肝护肝、解酒、增强新陈代谢等，但也可能带来部分坏处，如脾胃虚弱、肝肾负担、睡眠影响等。 饮用小叶茶时应关注适量并依据本人的体质和健状况选择是不是饮用。如有疑问建议咨询专业医生。