饭后尽量不要喝浓茶。如果饭后立即喝浓茶，则可能导致膳食中营养物质吸收不良。饭后喝浓茶是很多人的一项惯，以为越浓的茶减肥效果越好。其实，在饭后喝浓茶是一项很不好的惯，茶叶中含有大量的单酸。

饭后一杯茶是有助于减肥的。茶水具有解油、解腻的作用，饭后喝一杯茶。饭前喝浓茶，对肠胃不好的人来说，会加重胃溃疡和十二指肠溃疡的病症。饭后喝浓茶。

先说说“消脂”。有说法认为，这是由于茶里的 能帮助脂肪分解。 的确与减肥有一定关系，但这需要配合运动，才能有好的减肥效果。另外。所以，早上饭后适量饮用茶叶水是有一定的茶会好处的，对于减肥和女生来说也有一些益处。但是需要注意的是，过量饮用茶叶水可能会带来某些不良影响。

你好，根据你的描述情况，身体胖要控制饮食的量，少吃多运动，少油腻食物，喝茶具有降脂减肥的作用，但不要饭后马上喝茶，而且不宜喝浓茶。在饭后适量的喝一些茶水，能够补充水分，并且还可以抑制肠道对脂肪的吸收，但是不能达到减肥功效。

但由于茶叶中还有一种物质叫做鞣酸，如果过量摄入可能会与蛋白质结合形成沉淀物，从而会增加患上便秘的概率。因此建议患者要注意避免长期大量地喝茶。

饭后喝茶可以消耗体内多余的脂肪，在饭后一小时右喝茶，可以促进消化，防止脂肪出现堆积的情况。饭后喝茶对减肥没有太大的效果。茶叶中含有大量的鞣酸，对胃黏膜有较大的刺激，会冲淡胃中的消化液。