茶助消化养胃效果？推荐几种养胃又助消化的茶饮

在咱们的日常生活中茶的种类繁多，不同的茶叶具有不同的功效。对脾胃不好的人对于选择一种适合本人的养胃茶饮显得为必不可少。本文将为您推荐几种具有养胃助消化效果的茶饮，帮助您改善胃部不适，提升生活优劣。

一、红茶

红茶是养胃助消化的首选茶叶。它属于性食物，具有胃、养胃的作用。红茶中的茶多酚和生物碱等物质，可促进胃液分泌，增加胃内酶素，有助于消化。红茶还具有抗氧化、抗炎、保护心血管等健功效。对脾胃虚寒、消化不良的人对于，喝红茶可以起到很好的调理作用。

二、大麦茶

大麦茶是一种味、性平的茶叶，具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。适当饮用大麦茶可促进消化，增强肠胃蠕动，还能够用于止泻。大麦茶中的营养成分丰富，涵蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，对脾胃不好的人具有很好的调理作用。

三、普洱茶

普洱茶是一种发酵茶，具有养胃、助消化的功效。普洱茶中的茶多酚、茶黄素等物质，可促进胃液分泌，增加胃内酶素，有助于消化。普洱茶还具有降脂、减肥、抗衰老等健功效。对于食欲不振、腹胀的人而言，喝普洱茶能够起到很好的调理作用。

四、丁香茶

丁香茶是以丁香花蕾为原料制成的茶饮，具有中降逆、肾助阳的功效。将其制成茶饮后，可改善胃寒呃逆、脘腹冷痛、食少吐泻等症状。丁香茶中的挥发油、有机酸等成分，具有抗菌、抗炎、抗氧化等作用对脾胃不好的人具有很好的调理作用。

五、红枣茶

红枣具有益气补中、养血安神的作用。将红枣加入红茶中一同饮用，可增加养胃的效果。红枣茶对于脾胃虚弱、消化不良的人而言，具有很好的调理作用。

六、花茶

花茶具有理气、暖肺、止咳、平喘的功效。适当饮用花茶，可改善胃部不适，缓解胃痛。花茶的味道清香喝起来令人心旷神怡。

七、麦冬养胃茶

麦冬养胃茶是以麦冬为主要原料的茶饮具有滋阴养胃、生津止渴的功效。对于胃阴不足、胃痛的人而言喝麦冬养胃茶能够起到很好的调理作用。

八、陈皮草茶

陈皮草茶是以陈皮和草为主要原料的茶饮，具有益气补中、调理脾胃的功效。对于脾胃虚弱、食欲不振的人而言，喝陈皮草茶能够起到很好的调理作用。

养胃助消化的茶饮有很多种适合脾胃不好的人饮用。在选择茶饮时，应依照个人体质和口味实行选择。同时要关注适量饮用避免过量饮茶致使不适。在日常生活中，保持良好的饮食惯，合理搭配食物，加强锻炼，才能真正实现养胃健。