高血压患者适用的茶叶种类及其益处：全面解析

高血压作为一种常见的慢性疾病，严重着人类的健。随着生活办法的改变，越来越多的人开始关注怎样去通过饮食来调节血压。茶叶作为一种天然的饮品在调节血压方面具有一定的辅助作用。本文将全面解析高血压患者适用的茶叶种类及其益处。

一、高血压患者适用的茶叶种类

1. 绿茶

绿茶中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化、减低血脂、抗凝等作用。研究发现，绿茶中的茶多酚可减低血液中胆固醇的含量，同时在一定程度上提升高密度脂蛋白。对高血压患者对于适量饮用绿茶有助于调节血压。

2. 荷叶茶

荷叶茶具有清热解、扩张血管、减少血压的作用。荷叶中的荷叶碱可促进脂肪分解，减少血脂，对高血压合并肥胖的患者具有很好的辅助治疗作用。

3. 菊花茶

菊花茶具有清热去火、平肝明目的功效是高血压患者的理想饮品。菊花茶中的黄酮类化合物可以减少血压，对于高血压患者具有一定的辅助治疗作用。

4. 山楂茶

山楂茶中的山楂酸可助消化、扩张血管、减低血糖、减低血压。经常饮用山楂茶，对高血压有食疗作用。

5. 仲茶

仲茶具有减少血压、抗疲劳、增强免疫力等作用。仲中的仲胶可减少血压，对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。

6. 玉米须茶

玉米须茶具有利尿、减少血压的作用。玉米须中的黄酮类化合物能够减低血压，对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。

7. 决明子茶

决明子茶具有清热解、润肠通便的作用。决明子中的决明子素可减低血压，对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。

8. 莲子心茶

莲子心茶具有清热解、安神补心等作用。莲子心中的莲子碱能够减少血压对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。

9. 银杏叶茶

银杏叶茶具有活血化瘀、促进血液循环、改善血管弹性的作用。长期饮用银杏叶茶，有利于减低血压。

二、高血压患者饮茶的关注事项

1. 饮用清淡的茶

高血压患者应选择清淡的茶，避免喝浓茶。浓茶中的 会引发心率增快、血压升高，不利于血压的平稳控制。

2. 控制饮茶时间

高血压患者在服用期间，应避免饮茶。茶叶中的鞣酸会作用的吸收，减少的疗效。建议在服药后2-3小时再饮茶。

3. 适量饮用

适量饮用茶叶对于高血压患者有益但过量饮用可能引起不良反应。高血压患者应依照自身状况，适量饮用茶叶。

三、总结

高血压患者适用的茶叶种类繁多如绿茶、荷叶茶、菊花茶、山楂茶、仲茶等。这些茶叶具有减低血压、改善心血管功能等作用，对于高血压患者具有一定的辅助治疗作用。茶叶并不能完全替代治疗高血压患者在饮茶的同时还需遵循医生的建议，合理用药。

在日常生活中，高血压患者应多关注饮食调理，适量饮用有益的茶叶保持良好的生活惯，以达到减少血压、预防并发症的目的。期望本文能为高血压患者提供有益的参考。