茶饮对高血压患者的功效及其健益处

摘要：高血压是现代社会常见的慢性疾病对患者的身体健和生活品质产生严重作用。茶饮作为一种天然、健的饮品对高血压患者具有一定的辅助治疗作用。本文主要分析了茶饮对高血压患者的功效及其健益处旨在为广大高血压患者提供一种有效的辅助治疗方法。

一、引言

高血压是一种以体循环动脉血压升高为主要表现的慢性疾病常见于中老年人。长期高血压会增加患者的心脏负担造成心肌肥厚、心功能减退甚至引发脑卒中、冠心病等严重并发症。近年来随着生活形式的改变高血压患者数量逐年上升已成为全球范围内的重大公共生疑问。茶饮作为一种具有多种健功效的饮品对高血压患者具有一定的辅助治疗作用。

二、茶饮对高血压患者的功效

1.扩张血管

多茶饮中含有丰富的茶多酚、黄酮类化合物等活性成分具有扩张血管的作用。如山楂茶中的山楂成分，可以扩张血管，减少血压；绿茶中的茶多酚也有类似作用。

2.减少血糖

茶饮中的多酚类化合物、茶多糖等成分具有减低血糖的作用。如绿茶中的茶多酚能够减少血糖，对高血压患者具有辅助治疗作用。

3.减少血脂

茶饮中的茶多酚、茶多糖等成分具有减少血脂的作用。如普洱茶中的茶多酚能够减少血脂，对高血压患者有一定的降脂作用。

4.抗氧化作用

茶饮中的茶多酚、黄酮类化合物等成分具有抗氧化作用，可清除体内的自由基，减少氧化应激，对高血压患者具有一定的保护作用。

5.改善心血管功能

茶饮中的茶多酚、茶碱等成分具有改善心血管功能的作用。如菊花茶中的茶多酚可改善心血管功能，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。

三、茶饮对高血压患者的健益处

1.减少心血管疾病风险

茶饮中的抗氧化成分可减低心血管疾病的风险。如绿茶中的茶多酚可减少血压，减少心血管疾病的发生。

2.增进免疫力

茶饮中的茶多酚、茶多糖等成分具有增强免疫力的作用。如绿茶中的茶多酚可升级免疫力，增强抵抗力。

3.抗炎作用

茶饮中的茶多酚、黄酮类化合物等成分具有抗炎作用。如菊花茶中的茶多酚能够减轻炎症反应，对高血压患者具有一定的抗炎作用。

4.改善睡眠优劣

茶饮中的茶碱、茶多酚等成分具有改善睡眠优劣的作用。如莲子心茶中的茶碱可缓解神经紧张，改善睡眠。

5.减轻体重

茶饮中的茶多酚、茶碱等成分具有减轻体重的作用。如荷叶茶中的茶多酚可促进脂肪分解，减轻体重。

四、茶饮推荐及留意事项

1.推荐茶饮

（1）菊花山楂茶：菊花、山楂各10克，绿茶30克，用沸水冲泡，每日1剂。

2.关注事项

（1）适量饮用：高血压患者饮茶时，应适量饮用，避免过量饮用引发胃肠不适。

（3）留意茶水度：茶水度过高容易破坏茶叶中的有效成分，茶水度过低则不利于茶叶中成分的释放。

五、结语

茶饮作为一种天然、健的饮品，对高血压患者具有一定的辅助治疗作用。高血压患者能够依照自身情况，选择合适的茶饮实辅助治疗。茶饮并不能完全替代治疗，患者仍需在医生的指导下，长期服用降压。同时保持良好的生活惯，如戒烟限酒、低盐饮食、适度运动等，也有助于减低血压，改善心血管健。

精彩评论

尼佬 2024-06-08

降血压用的最常用的茶是什么彦主任医师北京大学人民医院三甲| 全国第21 你好，指导建议:降血压用的最常用的茶是苦丁茶，这适用于各类型的高血压，此外。

八九野马 2024-06-08

但是茶叶中茶多酚的含量有限，因此降压效果也十分有限。目前高血压患者的主流治疗还是要在医生的指导下，长期的口服降压进行治疗。降压效果好的茶: 荷叶茶。

泽南 2024-06-08

高血压是生活中常见的一种心血管疾病，患者除了坚持使用降压之外，也可以通过泡茶的方式来辅助治疗，小编为大家推荐几款茶疗方法。这7款茶降血压效果好。

亲热 2024-06-08

患者可以长期饮用槐花茶，这样血压就能得到有效控制了。以上内容就是为大家盘点的降压效果好的四大茶品。经常饮用这些茶可以起到很好的辅助治疗作用。绿茶。其中含有微量元素，可以抗氧化、软化血管等，有辅助降压的功效。菊花茶。菊花属于一种，有疏风散热、清肝明目的作用，还可以缓解头晕、头痛、心烦等症状。

白豆蔻 2024-06-08

什么茶降血压效果比较好核心提示:降血压效果比较好的茶，主要包括绿茶、菊花茶、苦荞茶等。但是患者需要控制饮用量，以免加重胃肠道的负担。

Manolo 2024-06-08

哪些茶对降低血压有作用对于能够起到降压作用的茶主要就是: 之一，山楂茶，山楂茶能够起到扩张血管，降低血压的作用，一般情况下每一次用一到两枚泡水。第二，枸杞茶。菊花茶:可以起到清肝明目的作用，有利于降低外周血管阻力，有利于帮助血压恢复，缓解身体出现的血压偏高。山楂茶:可以起到降压和降脂的作用，有利于患者的血压逐渐的好转。

BBKinG 2024-06-08

1，菊花茶，用菊花，茶叶各十克，山楂三十克用沸水煮开，每天一剂，能够清热降火，降血压，健胃开胃的作用，适用于高血压，冠心病，高血脂患者。2，龙茶散，绿茶五十克，龙胆草三十克。

石晓燕 2024-06-08

山楂茶:山楂茶的主要成分是山楂，适量喝后通常有扩张血管、降低血糖、降低血压等作用，因此降血压最有效。菊花茶:菊花茶的主要成分是菊花。可以降血压的茶叶，常见的如下: 菊花山楂茶:可以帮助降低血压，而且对身体的脾胃有一定好处，对于一些有冠心病的人来说，也非常不错。