肠胃寒凉喝什么茶好：推荐茶品与品缓解寒凉不适

闾凝丹

小学

肠胃寒凉喝什么茶好：推荐茶品与品缓解寒凉不适

导语：随着生活节奏的加快工作压力的增大现代人普遍存在肠胃寒凉的疑问。肠胃寒凉不仅会作用食欲还会引发一系列健难题。那么肠胃寒凉的人适合喝什么茶来缓解不适呢？本文将为您推荐几款茶品与品帮助您暖肠胃改善寒凉症状。

一、肠胃寒凉的起因

肠胃寒凉喝什么茶好：推荐茶品与品缓解寒凉不适

1. 饮食不当：过食生冷、油腻、辣等刺激性食物损伤脾胃引起肠胃寒凉。

2. 生活作息不规律：作息不规律过度劳累造成脾胃功能减弱，出现肠胃寒凉。

3. 情绪因素：长期处于紧张、虑、抑等负面情绪，会影响脾胃的正常运行，造成肠胃寒凉。

4. 环境因素：长时间处于寒冷、潮湿的环境中，容易造成肠胃寒凉。

二、肠胃寒凉喝什么茶好

1. 茶：茶具有中散寒、祛寒邪的作用，适合肠胃寒凉的人饮用。茶的制作方法是将生切成细丝，加入适量的红糖，用开水冲泡。

2. 红茶：红茶性，具有养胃的作用，适合肠胃寒凉的人饮用。红茶中的茶多酚可以保护胃黏膜，减轻胃部不适。

3. 普洱茶：普洱茶具有暖胃健脾的作用，适合肠胃寒凉的人饮用。普洱茶中的茶多酚可调节胃肠道功能，促进消化。

4. 陈皮茶：陈皮茶具有理气健脾、燥湿化痰的功效，适合肠胃寒凉的人饮用。陈皮茶的制作方法是将陈皮泡水，加入适量的红糖。

5. 红枣茶：红枣茶具有补脾和胃的作用，适合肠胃寒凉的人饮用。红枣茶的制作方法是将红枣洗净，加入适量的水，煮至红枣熟烂，去渣取汁。

6. 生红茶：生红茶具有中散寒、养胃的作用适合肠胃寒凉的人饮用。生红茶的制作方法是将生切成细丝，加入红茶包，用开水冲泡。

三、推荐品

1. 撞奶：撞奶具有中散寒、养胃的作用，适合肠胃寒凉的人食用。撞奶的制作方法是将生切成细丝，加入牛奶，煮至牛奶凝固。

2. 红枣枸杞：红枣枸杞具有补脾和胃、养血安神的作用，适合肠胃寒凉的人食用。红枣枸杞的制作方法是将红枣、枸杞洗净，加入适量的水，煮至红枣熟烂。

3. 薏仁：薏仁具有利水渗湿、健脾的作用，适合肠胃寒凉的人食用。薏仁的制作方法是将薏仁洗净加入适量的水，煮至薏仁熟烂。

四、留意事项

1. 肠胃寒凉的人应避免饮用寒性茶饮，如绿茶、菊花茶等。

2. 饮茶时不宜空腹，以免刺激胃黏膜。

3. 饮茶后不宜立即进食，以免影响消化。

4. 肠胃寒凉严重者，应及时就医，以免误病情。

肠胃寒凉是现代人常见的健疑惑，通过饮用性茶品和品，能够缓解寒凉不适。同时保持良好的生活惯，饮食规律，避免过度劳累，有助于改善肠胃寒凉的症状。在日常生活中，大家可依照本身的体质和喜好，选择适合本身的茶品和品，让肠胃保持暖，远离不适。

精彩评论

乐溪 2024-06-13

胃寒，可不仅仅是寒，是胃里有寒有湿，天气一冷就容易疼痛，往往得就减。茶也分暖性和寒性，比如很多绿茶就偏寒，胃寒的人要少喝。红茶:性养胃红茶是发酵茶，性，口感醇厚。胃寒的人喝什么茶好？胃寒的患者可饮用花茶、红茶、乌龙茶、大麦茶、枸杞茶、红枣茶、生茶等，这些茶能够很好的改善体内代谢循环，而且还能够起到驱寒的作用。