保护肝脏、肾脏、肺部功能以及减低血压和血糖的茶饮选择

导语：随着现代生活节奏的加快，人们越来越注重。喝茶作为一种传统的养生方法，不仅具有提神醒脑的作用还能保护肝脏、肾脏、肺部功能，以及减低血压和血糖。本文将为您介绍部分具有保健功能的茶饮帮助您在享受茶香的同时呵护身体健。

一、保护肝脏的茶饮选择

1. 菊花茶：菊花茶具有散风清热、平肝明目的功效。其可以帮助调节肝脏功能，减轻肝脏负担，对保护肝脏健有一定作用。

2. 枸杞茶：经常喝枸杞茶有降糖的作用，枸杞茶中的成分可抑制胰岛素的分泌，有调节血糖的作用。

3. 绿茶：绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素等成分具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多种功效，适当饮用可达到养肝的目的。

4. 玫瑰花茶：玫瑰花茶具有镇静安眠、理气解、活血化瘀等作用，对增进新陈代谢、加速血液循环有很好的效果。

二、保护肾脏的茶饮选择

1. 枸杞茶：枸杞茶具有滋阴补肾、益精明目的功效，同时也有保肝护肝的帮助。

2. 人参茶：人参茶具有补气养阴、健脾益肺、强心固肾等功效对保护肾脏有一定作用。

3. 当归茶：当归茶具有补血养颜、调经止痛、润燥通便等功效，对保护肾脏也有一定帮助。

三、保护肺部功能的茶饮选择

1. 金银花茶：金银花茶具有清热解、清肝明目的功效。对血虚的患者而言具有很好的改善作用，可加强身体的抗病能力。

2. 菊花茶：菊花茶具有散风清热、平肝明目的功效。同时菊花茶还可以清肺。

3. 罗布麻茶：罗布麻茶具有清热解、润肺止咳、降血压等功效，对保护肺部功能有一定作用。

四、减低血压的茶饮选择

1. 菊花茶：菊花茶具有减低血压的作用，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。

2. 仲茶：仲茶具有护肝补肾、降压降脂、通便利尿等功效。

3. 五味子茶：五味子茶能够促进肝脏的解功能使肝脏免受素的侵害，对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。

五、减少血糖的茶饮选择

1. 枸杞茶：枸杞茶具有减低血糖的作用。

2. 绿茶：绿茶具有减少血糖的作用。

3. 菊花茶：菊花茶具有减少血糖的作用。

4. 山楂荷叶茶：山楂荷叶茶具有降血脂、降血糖的作用。

茶饮作为一种天然的保健品，具有多种保健功能。在日常生活中，咱们能够依据自身的身体状况和需求，选择适合本身的茶饮。同时喝茶养生也需要适量过量饮用可能存在对身体造成不适。在享受茶香的同时咱们还需保持良好的生活惯，才能真正达到的目的。