全方位茶饮选择：哪些茶品具有养肺、清肺和养胃的功效？本文将为您推荐部分具有养肺、清肺和养胃功效的茶品，帮助您在忙碌的生活中保持身体健。茶叶中含有丰富的营养成分如茶多酚、氨基酸、维生素等，具有抗氧化、抗炎、抗菌等多种功效。其中，以下几种茶品被认为具有显著的养肺、清肺和养胃作用：绿茶、菊花茶、枸杞茶、柠檬蜂蜜茶等。这些茶品不仅可以帮助改善肺部功能，还能促进消化系统的健。在饮用时，可以按照个人口味和需求实调整，如添加蜂蜜、柠檬等。同时留意不要过量饮用，以免引起不适。

熟普洱有降血压和养胃的作用吗

熟普洱茶，是指经过发酵和存一时间后的普洱茶，有多人相信熟普洱茶具备降血压和养胃的作用。下面就这两个方面实更详细的讨论。

降血压：

研究表明，熟普洱茶中的活性物质，如茶多酚、儿茶素等，具有一定的降血压作用。茶多酚是熟普洱茶中的主要活性成分，具有抗氧化、抗炎和抗菌的作用。这些作用有助于减少血压防止血管炎症和改善血液循环。儿茶素也有降血压的作用，它可以帮助扩张血管，增加血管的弹性减少血液黏稠度，从而减少血压。

养胃：

熟普洱茶在发酵和存期间微生物会对茶叶中的物质实转化，产生部分对胃肠道有益的物质，比如乳酸菌、酵母菌等。这些益生菌可促进肠道蠕动，增强消化功能改善胃肠道的菌群平。同时熟普洱茶中的儿茶素、咖啡碱等物质也有助于促进胃酸分泌增加食欲和消化液的分泌，从而改善胃部不适和促进食物的消化吸收。

熟普洱茶中还含有部分对胃肠道具有保护作用的活性成分，如茶多酚和儿茶素。这些物质具有抗氧化和抗炎作用，能够减少胃部黏膜的损伤保护胃黏膜免受胃酸的侵害。同时熟普洱茶中的茶多酚还具有收敛作用，能够缩小血管减少胃部的充血和水肿，从而缓解胃痛和消化不良症状。

熟普洱茶具有降血压和养胃的作用。它能够通过活性成分调节血压改善胃肠道功能，保护胃黏膜，缓解胃部不适和消化难题。但是个体差异较大，每个人对熟普洱茶的反应有可能有所不同。 在饮用熟普洱茶前，咨询医生的意见，按照个人实际情况来选择饮用的方法和剂量。 熟普洱茶虽然有一定的保健作用但并不能替代治疗，若是有高血压或胃病等疾病，还是应在医生的指导下实治疗。

精彩评论

闪米特 2024-06-15

而且菊花香气宜人，适合与其他花、茶一起泡水饮用，功效更为显著。 沙参配大枣、麦冬茶。沙参配大枣、麦冬茶也是非常好的润喉清肺茶。

最近爷缺爱 2024-06-15

对肺好的茶有有紫叶杏仁茶、百合冬花饮、菊花茶等。 紫叶杏仁茶，准备适量紫叶、杏仁、叶、炙草、生、大枣，冷水系统进行浸泡，半个小时后熬煮。养肺的茶:罗汉果茶、麦冬茶、菊花茶、叶茶、公英茶、白根沏茶等。养肺的茶其实有很多，中医很讲究药食同源，比如说罗汉果茶，它就可以清肺热、利咽喉，改善音哑的状况。

丁若水 2024-06-15

罗汉果、凉，能清肺止咳、润肠通便。取罗汉果5~8克，去壳掰碎，用沸水泡后放凉饮用，具有清热解、化痰止咳，养声润肺的作用。需要注意的是，罗汉果性寒，胃肠不好者不宜多用。西洋参和人参不同，其不宜上火，而且更具有滋阴益气和生津止渴的功效。西洋参还能促进血液活力、补肺降火和养胃生津，非常适合烟民饮用。

你有权保持沉默 2024-06-15

清肺、润肺、养肺可用叶、枇杷叶、百合、沙参等进行泡茶应用，但其疗效有限。

知乎市场团队 2024-06-15

养肺的茶:罗汉果茶、麦冬茶、菊花茶、叶茶、公英茶、白根沏茶等。养肺的茶其实有很多，中医很讲究药食同源，比如说罗汉果茶，它就可以清肺热、利咽喉，改善音哑的状况。

秋萍 2024-06-15

清肺润肺喝什么茶好，不能一概而论，要看是要清肺，还是润肺，具体如下: 有清肺功效:一般可以喝绿茶，或者是用一些具有清热泻火功效的中草药泡水喝。菊花茶 菊花性微寒，味、、苦，归肺经、肝经，具有清热解、疏散风热、清肝明目等功效，肺火重的患者日常适当使用菊花泡茶喝能够起到一定缓解作用。

曼食慢语 2024-06-15

有以下几种可以清肺的茶:菊花薄荷茶，菊花可以清热解、去火、解疲劳，搭配疏风散热，清咽润肺的薄荷一起冲泡即可作为清肺去火的上好饮品。麦冬枇杷茶。