春节喝什么茶最适宜？金银花茶、菊花茶、茉莉花茶等多重功效不容错过

随着节的更替春节的来临万物复人体也需顺应自然的变化实适当的养生调整。喝茶作为我国传统的养生形式不仅可以清热解、消暑利湿还能缓情绪、提升精神。春节，气逐渐升高，人体容易出现上火、体内湿气重等症状，那么在这个节，喝什么茶最适宜呢？本文将为大家介绍金银花茶、菊花茶、茉莉花茶等多种适合春节饮用的茶品及其功效。

一、金银花茶：清热解、消暑利湿

金银花茶是将金银花与绿茶或白茶混合冲泡而成的一种茶饮。金银花性寒、味，具有清热解、消暑利湿的功效。春节，气升高，人体容易出现上火、口腔溃疡等症状，适量饮用金银花茶可以有效缓解这些不适。

1. 清热解：金银花茶具有很好的清热解作用，对春节常见的咽喉肿痛、口腔溃疡、痤疮等症状有很好的缓解作用。

2. 消暑利湿：春节，气升高，人体容易出现湿气重、食欲不振等症状。金银花茶具有消暑利湿的作用，可缓解这些不适。

二、菊花茶：疏风散热、清肝明目

菊花茶是将菊花与绿茶或白茶混合冲泡而成的一种茶饮。菊花性凉、味，具有疏风散热、清肝明目的功效。春节，气候多变，容易感冒，饮用菊花茶能够预防感冒，同时还能保护视力。

1. 疏风散热：菊花茶具有很好的疏风散热作用，对春节常见的头痛、发热、咳嗽等症状有很好的缓解作用。

2. 清肝明目：菊花茶具有清肝明目的作用，对长期面对电脑工作的人群饮用菊花茶可缓解眼睛疲劳，保护视力。

三、茉莉花茶：活血调经、疏肝理气

茉莉花茶是将茉莉花与绿茶或白茶混合冲泡而成的一种茶饮。茉莉花性、味具有活血调经、疏肝理气的功效。春节，女性容易出现内分泌失调、经期不适等症状，适量饮用茉莉花茶可缓解这些不适。

1. 活血调经：茉莉花茶具有活血调经的作用，对于女性经期不适、痛经等症状有很好的缓解作用。

2. 疏肝理气：茉莉花茶具有疏肝理气的作用，对于春节常见的情绪波动、压力过大等症状有很好的调节作用。

四、其他适合春节饮用的茶品

1. 绿茶：绿茶性味苦寒，可清热、消暑、解、止渴、强心。春节，饮用绿茶能够预防上火、口腔溃疡等症状。

2. 白茶：白茶性和，对胃肠道刺激很小。春节饮用白茶，能够防春困、清心神、润肺通气、消食解腻。

3. 玫瑰花茶：玫瑰花茶具有活血调经、疏肝理气、调节内分泌等功效，适合春节饮用。

4. 枸杞茶：枸杞茶具有养肝、滋肾、润肺、明目等功效适合春节饮用。

五、春节喝茶的留意事项

1. 适量饮用：春节人体新陈代谢旺，适量饮用茶水能够清热解、消暑利湿。但过量饮用茶水容易加重肾脏负担，造成失眠等疑惑。

2. 避免睡前喝茶：茶叶中的 等成分容易引起失眠，故此应避免在睡前喝茶。

3. 选择适合本人的茶品：每个人的体质不同，应依据自身的体质和喜好选择适合本人的茶品。

春节喝茶是一种很好的养生途径。金银花茶、菊花茶、茉莉花茶等多种茶品具有清热解、消暑利湿、疏风散热、清肝明目等多种功效，是春节养生的不二之选。但在喝茶的进展中要留意适量饮用，避免加重肾脏负担和引起失眠。期待本文能为您的春节养生提供部分有益的建议。

精彩评论

海娜 2024-06-16

天适合喝能够清热解暑、健脾养胃的茶，如绿茶、白茶、金银花茶等，可以根据个人的喜好决定喝什么茶，但是不宜喝太浓或太多茶。

什么值得买 2024-06-16

绿茶性味苦寒，可以清热、消暑、解、止渴、强心。花茶可以散发一冬积存在人体内的寒邪，浓的香苛。

小樱 2024-06-16

问题描述:(女，24岁)我去朋友家做客看到他们喝茶都是很讲究的，一年四喝什么茶最适合呢。一年四喝白茶对身体有好处。因为白茶性和，对胃肠道刺激很小，春节喝可以防春困，喝可清心神，秋喝可以润肺通气，冬喝可消食解腻等。具体阐述如下: 春喝白茶。

键盘手 2024-06-16

绿茶:绿茶中含有大量茶多酚，可清热、消食、祛湿气，可在春秋冬适量饮用，对身体较好。 菊花茶:菊花茶可疏风散热、清肝明目、平抑肝阳。适合四常喝的茶有白茶、绿茶、红茶、青茶、茉莉花茶等。但是应避免睡前喝茶，以免加重肾脏负担和导致失眠。 白茶 白茶为微发酵或不发酵的茶，口感醇厚且对胃刺激弱。

二店小儿 2024-06-16

春:春在五行中属木，五脏中肝脏也属木，此节养生以养血、护肝为主，可以适当喝绿茶、金银花茶、白菊花茶、枸杞茶等，从而保护、滋养肝脏，保体内阳气等。适合喝的茶主要包括绿茶、茶、白茶以及黑茶或者菊花茶等，具体需要根据个人的体质以及茶叶的性质决定。 绿茶:因为天比较炎热，所以很容易引起上火。

黑衣杀手 2024-06-16

天气较为炎热，体内的会一些湿气，建议可以喝一些清热解、消暑利湿的茶叶，例如金银花和苦丁茶。菊花茶:菊花茶可以解热，还具有抗菌、解热的作用，对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、大肠杆菌等均有抑制作用，同时菊花具有明目的作用，对于长期面对电脑工作的人群。

KY主创 2024-06-16

春可以喝几种茶:玫瑰花茶，玫瑰花性质热，具有活血调经和疏肝理气等功效，还能够在一定程度上调节人体的内分泌系统，起到消除疲劳、增强体质等作用。菊花茶。适合春天喝的养生茶有哪些？ 拉西道尔吉主任医师 锡林勒盟医医院 三甲 适合春天喝的养生茶有很多。

学雷 2024-06-16

春天喝点什么茶比较好 春天可以喝些玫瑰花茶、茉莉花茶、金银花茶、菊花茶、绿茶等，春天需要养肝健脾，可以在医生指导下适当喝茶调理身体。 玫瑰花茶:玫瑰花味、微苦。建议饮用菊花茶、茉莉花茶、百合花茶、绿茶、白牡丹茶等，这些茶性凉，可清热，对于疏通气机、滋养肝脏有一定帮助，同时也可振奋精神，改善春困、盹的情况。