# 天体寒的人喝什么茶好：去湿热、适合的茶叶推荐

## 引言

天天气炎热人体容易出现暑湿现象。对体寒的人对于既要避免寒凉的食物和饮品又要适当调整饮食以去除体内的湿热。茶作为一种常见的饮品不仅可以消暑解渴还能调理身体。本文将针对天体寒的人推荐若干适合的茶叶帮助大家度过一个适健的。

## 一、天体寒的症状及调理原则

### 1. 体寒的症状

体寒的人一般会出现以下症状：手脚冰凉、月经不调、畏寒怕冷、经常腹泻等。这些症状在或会加重因而需要特别关注饮食调理。

### 2. 调理原则

天体寒的人应遵循以下调理原则：

- 适量饮用性茶饮，以去除湿热，暖身体；

- 避免过量饮用寒凉茶饮，以免加重体寒症状；

- 关注饮食均，多吃性食物，增强体质。

## 二、适合天体寒的人的茶叶推荐

### 1. 红茶

红茶是一种经过发酵的茶叶，性，具有暖胃的作用。天体寒的人适量饮用红茶，可去除湿热，暖身体。

#### 推荐理由：

- 红茶含有丰富的茶多酚和氨基酸有助于提升身体免疫力；

- 红茶中的茶多酚可以抗氧化，保护心血管健；

- 红茶具有提神醒脑的作用，有助于缓解疲劳。

### 2. 红枣圆茶

红枣圆茶是一种性茶饮，具有补气血、驱寒暖胃的功效。天体寒的人适量饮用红枣圆茶，可改善畏寒、手脚冰凉等症状。

#### 推荐理由：

- 红枣具有补气血的作用，有助于改善体寒症状；

- 圆具有中散寒、补中益气的功效，能够增强体质；

- 红枣圆茶味道香甜口感醇厚，适合天饮用。

### 3. 茉莉花茶

茉莉花茶是一种花茶，性，具有理气中、益气活力、生津止渴的功效。天体寒的人适量饮用茉莉花茶，能够去除湿热，暖身体。

#### 推荐理由：

- 茉莉花茶具有独有的花香，有助于缓情绪，改善心情；

- 茉莉花茶具有抗氧化作用，能够保护心血管健；

- 茉莉花茶具有提神醒脑的作用，有助于缓解疲劳。

### 4. 枸杞红枣茶

枸杞红枣茶是一种性茶饮，具有补肝肾、益精血、驱寒暖胃的功效。天体寒的人适量饮用枸杞红枣茶，能够改善体质，增强抵抗力。

#### 推荐理由：

- 枸杞具有滋补肝肾、益精血的作用，有助于改善体寒症状；

- 红枣具有补气血的作用，可增强体质；

- 枸杞红枣茶味道香甜，口感醇厚适合天饮用。

### 5. 茶

茶是一种性茶饮，具有解表散寒、中止呕的功效。天体寒的人适量饮用茶，可去除湿热暖身体。

#### 推荐理由：

- 生具有中散寒的作用，有助于改善体寒症状；

- 茶具有抗氧化作用，可保护心血管健；

- 茶具有提神醒脑的作用，有助于缓解疲劳。

## 三、饮用茶饮的关注事项

1. 适量饮用：天体寒的人应适量饮用茶饮，避免过量饮用，以免加重身体负担。

2. 关注饮用时间：茶饮在早晨或上午饮用避免在晚上饮用，以免作用睡眠。

3. 避免空腹饮用：空腹饮用茶饮容易刺激胃肠道，应避免空腹饮用。

4. 关注茶饮的度：天体寒的人应选择热的茶饮，避免饮用过冷的茶饮。

## 四、结语

天体寒的人需要特别留意饮食调理，适量饮用性茶饮可帮助去除湿热，暖身体。红茶、红枣圆茶、茉莉花茶、枸杞红枣茶和茶等都是不错的选择。在饮用茶饮时，要关注适量、关注饮用时间和度，以充分发挥茶饮的保健作用。期望本文的推荐能够帮助大家度过一个适健的。

精彩评论

周不润 2024-06-17

体寒的人适合喝性情和的茶，比如红茶。红茶是一种性茶，具有暖胃的作用。普遍认为，虚寒体质者，应喝性茶：茉莉花茶，能理气中，益气活力，生津止渴，清肝明目。

云安安 2024-06-17

寒性体质天喝什么茶不是属于正确说法，不存在的茶，建议可以适当的喝红茶、红枣丝茶、茉莉花茶等。 红茶:红茶是经过发酵制作而成的茶叶。

喃猫 2024-06-17

体质寒的人可以喝一些玫瑰花茶，含有玫瑰花、西洋参、枸杞子、再用沸水煮泡三分右，具有益气补血的功效，改善患者体寒贫血的症状。还可以补肝益肾，缓解肾虚。

尽兴酣饮 2024-06-17

体寒的人喝什么茶 体寒的人可以喝枣茶、花茶、玫瑰花茶等。 枣茶 枣茶是由生与红枣制成，生性，有助于解表散寒，而红枣性，有助于补气养血。寒湿体质适合喝陈皮茶、红茶、荷叶茶。陈皮茶：寒湿体质与脾胃功能失调有关系。

回形针PaperClip 2024-06-17

体寒的人适合喝什么茶 体寒的人适合喝红枣圆茶、花茶以及茶等。 红枣圆茶 中医认为红枣味、性，归脾、胃经，具有补气血的作用，圆性，具有良好的滋补作用。

江南小生 2024-06-17

生茶 生茶是将生切片或磨成泥，加水煮沸后制成的一种饮品。