多喝这些茶有效祛痰润肺缓解吸道不适！

导语：吸道疾病是现代生活中常见的病症其是在空气污染严重的城市人们容易出现咳嗽、痰多等不适。而中医传统茶饮具有清热解、润肺化痰的功效能有效缓解吸道不适。本文将介绍几种具有祛痰润肺作用的茶饮让你告别咳嗽痰多，享受健生活。

一、罗汉果茶

罗汉果，又称长寿果，是一种营养价值极高的果实。罗汉果茶具有清热润肺、化痰止咳的功效，适用于治疗慢性咽炎、慢性支气管炎，或肺热、肺燥引起的咳嗽有痰。长期饮用罗汉果茶，不仅能改善吸道症状，还能增强免疫力，预防感冒。

二、菊花茶

菊花茶具有清热解、去火解疲劳的作用。菊花与薄荷搭配泡茶，可疏风散热、清咽润肺，是缓解吸道不适的良品。菊花茶还具有降肝火、清肝明目的功效，对肝火旺的人群也有一定的调理作用。

三、金银花茶

金银花茶具有清热解、润肺化痰的功效，能有效缓解咳嗽、痰多等症状。金银花与草、陈皮等药材搭配泡茶，可增强其祛痰止咳的作用。

四、胖大海茶

胖大海具有生津润肺、清肺止咳之功。胖大海茶对因肺燥引起的咳嗽、痰多等症状有很好的缓解作用。长期饮用胖大海茶，还能改善口干舌燥、大便干燥等难题。

五、普洱茶

普洱茶具有去油腻、消食养胃、化痰降浊、润肠通便的作用。普洱茶中的茶多酚、茶碱等成分，能有效减少胆固醇、油三酯，减少血压，对于心血管疾病患者具有一定的调理作用。

六、橘红罗汉果茶

橘红罗汉果茶由罗汉果、橘红、栀子等组成，具有清热润肺、止咳化痰的功效，对于咳嗽有痰的症状有很好的辅助缓解作用。

七、陈皮茶

陈皮茶中的陈皮具有燥湿化痰、理气健脾的功效对于咳嗽、痰多等症状有一定的缓解作用。

八、其他茶饮

除了以上茶饮外，还有多具有清热化痰、润肺止咳作用的茶饮如麦冬枇杷茶、叶茶、公英茶、白根茶等。这些茶饮可依照个人口味和需求选择。

吸道不适是现代生活中常见的病症，通过饮用具有祛痰润肺作用的茶饮，能有效缓解咳嗽、痰多等症状。需要留意的是，茶饮只能起到辅助治疗的作用，对于严重的吸道疾病，还需及时就医。在日常生活中，养成良好的生活惯，保持室内空气流通加强锻炼，增进免疫力，才能从根本上预防吸道疾病的发生。

让咱们拿起茶杯多喝这些茶饮，有效祛痰润肺，缓解吸道不适，享受健生活！

精彩评论

婉 2024-06-19

(男，42岁)我的嗓子那种是有一些痰，去医院看医生，医生让我喝一些清肺化痰的茶水，清肺化痰喝什么茶效果好。

欲三更 2024-06-19

用具有清热化痰功效的中草药泡水喝，有清肺化痰的功效，比如公英、紫花地丁、败酱草、瓜蒌、枇杷叶等，取其中的一种或者是几种，熬水喝代茶饮。一般喝菊花茶、花茶、百合茶、绿茶、陈皮茶等茶清肺化痰效果是较好的，根据个人情况差异。

怪咖小青年 2024-06-19

通常情况下，可以通过喝金银花茶、罗汉果茶、菊花茶、胖大海茶、普洱茶等茶饮的方式达到润肺止咳的目的，但需要注意的是，茶饮只能起到辅助治疗的作用。润肺化痰泡水喝的茶主要有陈皮茶、菊花茶、罗汉果茶等。 陈皮茶 陈皮茶中主要的材料是陈皮，属于一种常见的材，味苦、，性，具有燥湿化痰、理气健脾等功效。

胖酷 2024-06-19

菊花茶，菊花茶属于是一种寒凉性花茶类，可以帮助生津止渴、清热解，对于清肺润喉有很好的帮助，同时还可以起到降肝火、清肝明目等作用。罗汉果、金银花、菊花茶泡的茶都是润肺化痰、清热解的，其是菊花茶。绿茶还有一定的润肺化痰、清热解的作用，罗汉果可能更明显。这些茶，清热解，润肺化痰，既能清热解。

猎头老王 2024-06-19

普洱茶 普洱茶能去油腻、消食养胃、化痰降浊、润肠通便。普洱茶还能使胆固醇及油三酯减少、血管张、血压下降，有降脂、降压的作用。

vczh 2024-06-19

什么茶清肺化痰 语音内容: 能够起到清肺化痰的茶也是非常多的，比如说罗汉果茶、菊花茶、蔗茶等等，也可以适当的喝菊花茶或者是金银花茶，都能够起到非常好的效果。

知乎市场团队 2024-06-19

化痰清肺喝什么茶 语音内容: 清肺化痰的茶有蔗茶、菊花茶、罗汉果茶。 罗汉果茶具有安神、清火和润肺作用，能够治疗上火引起的咳嗽和咳痰症状。

Manolo 2024-06-19

橘红罗汉果茶:由罗汉果、橘红、栀子等组成，具有清热润肺，止咳化痰的功效，可以辅助缓解咳嗽有痰的症状表现。 胖大海茶:胖大海具有生津润肺，清肺止咳之功。