随着现代生活节奏的加快高血压的发病率越来越高已经成为老年人健的主要疾病之一。对高血压患者对于，选择合适的饮品对于控制血压是非常关键的。那么高血压患者饮品选择是什么呢？答案是茶。

茶叶中富含茶多酚、儿茶素、氨基酸等生物活性物质这些物质具有很好的抗氧化作用，可以减低血压、降血脂、防止血栓形成等功效。 茶叶是高血压患者的理想饮品。那么喝什么茶可以有效降压呢？咱们将针对这个难题实详细的解答。

我们需要明确的是喝茶并不能替代治疗。高血压患者在喝茶的同时还需要遵循医生的建议准时按量服用降压。喝茶也要有所选择不是所有的茶都适合高血压患者饮用。下面，我们来介绍几种适合高血压患者饮用的茶。

1. 绿茶：绿茶是未发酵的茶叶，其中的儿茶素、茶多酚等物质含量较高，具有很好的抗氧化作用，可以减少血压。研究发现，每天饮用3杯以上的绿茶，能够显著减低高血压患者的血压。

2. 乌龙茶：乌龙茶是一种半发酵茶介于绿茶和红茶之间，其抗氧化物质含量也较高。研究发现乌龙茶中的茶多酚可有效减低血压，同时还能够减少血脂、防止血栓形成。

3. 红茶：红茶是全发酵茶，其茶多酚、儿茶素等物质含量较低，但富含红茶素、黄酮类等物质，这些物质具有很好的扩张血管、减低血压的作用。

4. 普洱茶：普洱茶是一种后发酵茶，其主要成分为茶多酚、茶碱等，具有很好的抗氧化作用，能够减少血压。研究发现，普洱茶中的茶多酚能够有效减低血压，同时还可减少血脂、防止血栓形成。

以上就是高血压患者能够选择的饮品。需要关注的是，虽然茶叶中含有很多有益物质，但是过量饮茶也会对身体造成不利作用。 高血压患者在饮茶时，要关注控制饮茶的浓度和数量，避免饮茶过多造成身体不适。

在选择茶叶的时候还需要按照本人的体质来选择。例如，体质偏寒的人不适合饮用绿茶，因为绿茶性寒，容易致使腹泻等不适。此时可选择饮用乌龙茶、红茶或是说普洱茶。高血压患者在选择饮品时，要按照自身的身体状况和医生的建议来选择，才能起到的降压效果。

需要强调的是，饮茶只能起到辅助降压的作用，不能替代治疗。高血压患者在饮茶的同时还要按期按量服用降压，保持良好的生活惯，才能真正控制好血压，防止高血压并发症的发生。

精彩评论

京师心理大学堂 2024-06-01

高血压喝点什么茶好 高血压患者适当喝一些茶有助于降低血压，适合高血压患者喝的茶有以下几种: 第荷叶茶，具有扩张血管、清热解暑及降压效果； 第菊花茶。

嫣 2024-06-01

山楂茶所含有的成分可以助消化、扩张血管、降低血压，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效； 荷叶茶可以清热解、扩张血管、降低血压，并且荷叶是减脂去肥的良药。茶叶在降压之外还可以辅助降血脂、抗血栓，高血压患者可以喝的茶有以下几种: 绿茶、乌龙茶:其中的茶多酚可以降低血液中胆固醇的含量。

国士九颜 2024-06-01

可以降血压的茶包括绞股茶、叶茶、仲茶、菊花茶、罗布麻茶、荷叶茶、玉米须茶、山楂茶、首乌茶、钩藤茶等。