喝什么茶胃不疼？推荐四种养胃茶，不仅缓解疼痛还让你精力充沛！

专家

在中国茶文化源远流长自古以来便有“神农尝百草日啖三升”的传说可见茶叶在中国人的日常饮食中占有举足轻重的地位。茶叶不仅是一种饮品更是一种生活态度它所蕴含的丰富营养和特别风味，使它成为了人们养生的首选。喝茶也有讲究，不同的茶叶对人体有不同的作用，那么对肠胃不好的人而言，喝什么茶胃不疼呢？本文将为您推荐四种养胃茶，不仅缓解疼痛，还能让你精力充沛！

咱们要熟悉肠胃不好的人适合喝什么茶。对于肠胃不好的人对于，适合喝的茶有很多如菊花茶、绿茶、红茶、大麦茶、普洱茶、红枣茶、花茶、玫瑰花茶等。这些茶都有养胃护胃的效果，可以缓解肠胃不适。

一、大麦茶

大麦茶是一种味、性平的茶叶，炒制后的大麦泡茶饮用，可以起到比较好的滋阴补肾，助消化的功效。大麦茶自身有一股麦香味，口味极其独有，具有一定的去油、解腻、健脾、助消化等作用。对于消化不良、食积腹胀的人群，喝大麦茶能有效缓解症状。大麦茶还具有降脂、降压、护肝、解酒的功效，是养胃的好选择。

二、红茶

红茶是经过发酵烘制而成的茶叶，其性和对胃肠木有刺激。胃不好的人群，喝部分红茶可以缓解症状和促进胃部的缓。红茶中含有丰富的胡萝素、多种微量元素和必需氨基酸等营养物质，具有胃、养胃的功效。红茶还能增强免疫力、减低胆固醇、抗氧化等作用，对人体健大有裨益。

三、普洱茶

普洱茶分为生普洱和熟普洱，其中熟普洱茶性较为和，适合肠胃不好的人饮用。普洱茶具有降脂、降压、护肝、解酒的功效，同时还能促进肠胃蠕动，有助于消化。对于胃炎、胃溃疡等胃部疾病患者，适当饮用普洱茶可缓解症状，促进胃部健。

四、红枣茶

红枣含有丰富的蛋白质和维生素，有养胃、护肝、解抗癌之效。红枣茶具有补中益气、养血安神的作用，对于胃寒、胃痛、消化不良等肠胃不适症状有很好的缓解作用。红枣茶还能增强免疫力、增强抵抗力，是养胃的好选择。

肠胃不好的人可选择适合自身的茶来饮用，以达到养胃护胃的效果。但是需要留意的是，茶叶虽好但不可过量饮用，其是空腹、晚上睡前不宜喝茶。因为茶叶中含有、茶多酚等成分，过量饮用可能将会对肠胃造成刺激作用睡眠。对于患有消化性溃疡的患者，应避免大量喝茶以及浓茶，以免加重病情。在喝茶的同时还要留意饮食调理，保持良好的生活惯才能真正实现养胃的目的。

在这个快节奏的生活中，我们常常因为工作、生活压力而忽略了自身的身体健。选择适合自身的养胃茶，每天坚持饮用，不仅能缓解肠胃不适，还能让你精力充沛焕发活力。期待这篇文章能帮助到您，让您在繁忙的生活中找到属于本人的健养生之道。愿您身体安，生活愉快！