天是一个充满活力和阳光的节但同时也伴随着高和潮湿容易让人感到疲劳和不适。在这个节里喝一杯清凉的茶不仅可提神醒脑还能美容养颜，为身体带来多益处。本文将为您介绍天喝什么茶既能提神又美容，以及部分养生的秘诀。

让咱们来看看天喝什么茶可提神又美容。绿茶是天的首选茶叶，它富含茶多酚和维生素C具有抗氧化、抗炎和提神的作用。绿茶中的 可以刺激中枢神经系统，使大脑处于兴奋状态，从而提升留意力和精力。同时绿茶中的茶多酚和维生素C还有助于减少皮肤损伤和预防色斑、痘痘的产生，让肌肤更加健有光泽。

除了绿茶，薄荷茶也是天提神美容的好选择。薄荷具有很好的提神醒脑作用，可以清除口腔异味让人感觉清新怡人。同时薄荷茶还有助于消化和减肥对想要保持身材的人而言是一款理想的饮品。

玫瑰茶也是天美容养颜的好选择。玫瑰茶具有调节内分泌、消除疲劳、调节气血的作用，对于女性而言是一款很好的茶饮。玫瑰茶可帮助改善肤色，促进新陈代谢，使肌肤更加红润有光泽。

茉莉花茶也是天适合女性喝的茶叶之一。茉莉花茶具有润肠通便、美容养颜、减肥、缓解神经紧张等功效，对于女性对于是一款很好的茶饮。喝茉莉花茶可以帮助改善肤色，消除疲劳，让肌肤更加娇嫩。

除了上述茶叶，天还能够喝部分花茶，如菊花茶、金银花茶等。这些茶叶不仅具有清热解、清暑下火的功效还能及时为身体补充水分，防止脱水。

天喝茶叶时，还有若干养生秘诀需要留意。不宜过多饮用红茶，因为红茶属热性，容易让人上火。适量饮用绿茶、白茶等清凉茶叶更为适宜。不宜喝隔夜的茶，因为隔夜的茶容易变质，对身体有害。现泡现喝，保持茶叶的新度。茶叶不宜空腹饮用，容易刺激胃黏膜，引起胃痛等不适。

天喝什么茶提神又美容，可按照个人喜好和需求选择。绿茶、薄荷茶、玫瑰茶、茉莉花茶等都是不错的选择。同时留意养生的秘诀，适量饮用，避免对身体造成不适。让茶成为您天生活中的一种享受，带来提神、美容和养生的多重益处。