在寒冷的天气里，喝什么茶可让您感到暖适？

寒冷的冬天，寒风凛冽，人体容易被寒气侵袭，致使气机血运不畅，进而出现手脚冰冷、感冒咳嗽等症状。此时一杯热茶不仅能驱散寒冷，还能起到的作用。那么在寒冷的天气里喝什么茶可以让您感到暖适呢？本文将为您详细介绍几款适合冬天饮用的茶饮。

一、草茶

草茶是一款具有经止血、散寒止痛功效的茶饮。叶味、苦，性，归脾、肝、肾经。在寒冷的天气里喝上一杯草茶可以起到很好的驱寒保暖作用。草茶还具有抗氧化、抗病、抗过敏等作用，对身体健大有裨益。

二、红枣枸杞茶

红枣枸杞茶是一款养生茶饮，其中红枣具有补气养血、安神的作用，枸杞具有滋阴补肾、养肝明目的功效。在冬天饮用红枣枸杞茶，不仅可驱寒保暖还能增强身体抵抗力，预防感冒等疾病。红枣枸杞茶还具有抗衰老、抗氧化等作用，适合长期饮用。

三、红茶

红茶性质偏，具有胃暖脾的功效。从中医学角度对于，红茶可促进气血运行，改善手脚冰冷等症状。从西医学角度对于红茶属于全发酵茶，在发酵期间产生了大量的茶多酚、氨基酸等有益成分，具有抗氧化、抗疲劳等作用。冬天饮用红茶，不仅能驱寒保暖，还能。

四、枣茶

枣茶是一款传统的驱寒茶饮，具有很好的中散寒、止呕止咳的作用。冬天饮用枣茶，可有效地驱散寒气，缓解手脚冰冷等症状。枣茶还具有抗氧化、抗病、抗过敏等作用对身体健有很好的保护作用。

五、枸杞茶

枸杞茶是用枸杞、茶叶等配料冲制而成的一款养生茶饮。枸杞具有滋阴补肾、养肝明目的功效对冬常见的腰膝酸软、眼干眼涩等症状有很好的缓解作用。饮用枸杞茶，可驱寒保暖增强身体抵抗力。

六、陈皮茶

陈皮茶是一款具有理气、化痰、消食等功效的茶饮。冬天饮用陈皮茶，可有效地缓解感冒咳嗽、消化不良等症状。陈皮茶还具有抗氧化、抗病、抗过敏等作用，对身体健有益。

七、干茶

干茶是一款具有中散寒、止呕止咳作用的茶饮。冬天饮用干茶，可以有效地驱散寒气，缓解手脚冰冷等症状。同时干茶还具有抗氧化、抗病、抗过敏等作用，对身体健有很好的保护作用。

冬天饮用红茶、红枣枸杞茶、草茶、枣茶等茶饮，可起到驱寒保暖、的作用。但需要关注的是，饮茶量不宜过多，以免作用睡眠。应按照个人体质和喜好选择适合本身的茶饮以达到养生效果。

在寒冷的冬天，一杯热茶不仅能让咱们感到暖适还能帮助我们度过一个健的冬。让我们在这个冬天，与茶为伴，共享馨时光。

精彩评论

丁香妈妈 2024-06-08

。冬天喝什么茶好养生 德海中医科主任医师 北京协和医院三甲全国第1 挂号 冬气降低，寒气会侵袭人体，导致人体的气机血运不畅。

梓琳 2024-06-08

红茶 红茶属于热性的茶也很多，比较注重养生的人都会在冬天选择喝红茶，不仅能起到养生的作用，而且还能够加速身体内血液的循环，起到保暖的效果。天凉喝枸杞茶、陈皮茶、干茶等比较好，但是要注意摄入的量不宜过多。 枸杞茶:枸杞茶是用枸杞、茶叶等配料冲制而成。

DavidRand 2024-06-08

冬天一般可以通过喝红茶、红糖茶、黄芪圆红枣茶、肉茶、玫瑰花茶等起到驱寒保暖的效果，喝茶还可以在一定程度上帮助预防多种疾病，改善不良症状。 红茶:红茶性。天气寒冷时喝草茶、红枣枸杞茶、比较好。具体分析如下: 草茶:叶味、苦，性；归脾、肝、肾经；其具有经止血，散寒止痛等功效，天气寒冷时。