在现代社会由于生活节奏加快、工作压力增大越来越多的人出现了体虚体质的情况。体虚体质的人常常感到疲乏无力、精神不振抵抗力较弱容易感冒。而茶作为一种天然的饮品具有多种保健作用那么对体虚体质的人而言喝哪些茶可以改善健状况呢？本文将为您详细介绍。
一、体质差的喝什么茶好？
体虚体质的人适合喝部分具有补益作用的茶，如：
枸杞子茶是一种非常适合体虚体质的人饮用的茶。枸杞子含有丰富的营养成分，具有滋补肝肾、益精明目的功效。长期饮用枸杞子茶，可帮助体虚体质的人增强免疫力，改善体质。
枸杞子茶的制作方法：
取适量枸杞子，用清水洗净后放入茶杯中，用开水冲泡，待水变后即可饮用。每天可饮2-3次。
黄芪具有补气固表、利水消肿的作用，对体虚体质的人而言，饮用黄芪茶可以增强体质，提升免疫力。
黄芪茶的制作方法：
取适量黄芪，用清水洗净后放入锅中，加入适量清水，煎煮20分，取出药汁，分次饮用。每天可饮2-3次。
二、体质差的喝什么茶比较好？
除了枸杞子茶和黄芪茶，以下几种茶也适合体虚体质的人饮用：
参具有补中益气、健脾养胃的作用对体质虚弱、食欲不振的人有很好的调理作用。
参茶的制作方法：
取适量参，用清水洗净后放入锅中，加入适量清水，煎煮20分，取出药汁，分次饮用。每天可饮2-3次。
红枣含有丰富的营养成分，具有补气养血、安神益智的功效。饮用红枣茶能够帮助体虚体质的人改善体质，增强抵抗力。
红枣茶的制作方法：
取适量红枣，用清水洗净后放入锅中，加入适量清水，煎煮20分，取出药汁，分次饮用。每天可饮2-3次。
三、体质差的喝什么茶？
在众多适合体虚体质的人饮用的茶中，以下几种茶具有较好的效果：
当归羊肉茶是一种具有补气养血、中散寒作用的茶。对于体质虚弱、手脚冰凉的人有很好的调理作用。
当归羊肉茶的制作方法：
取适量当归、羊肉，用清水洗净后放入锅中，加入适量清水，煎煮30分，取出药汁，分次饮用。每天可饮2-3次。
茯苓薏米茶具有健脾利湿、安神益智的作用，对于体质虚弱、失眠多梦的人有很好的调理作用。
茯苓薏米茶的制作方法：
取适量茯苓、薏米，用清水洗净后放入锅中，加入适量清水，煎煮20分，取出药汁，分次饮用。每天可饮2-3次。
四、体质差喝什么茶能增强抵抗力？
以下几种茶具有增强抵抗力的作用：
菊花茶具有清热解、抗氧化、增强免疫力等作用。饮用菊花茶能够帮助体虚体质的人增强抵抗力。
菊花茶的制作方法：
取适量菊花，用清水洗净后放入茶杯中，用开水冲泡待水变后即可饮用。每天可饮2-3次。
圆茶具有补心益脾、养血安神的作用对于体质虚弱、失眠多梦的人有很好的调理作用。
圆茶的制作方法：
取适量圆，用清水洗净后放入锅中，加入适量清水，煎煮20分取出药汁，分次饮用。每天可饮2-3次。
五、体质差喝什么茶调理？
以下几种茶具有调理作用：
玫瑰花茶具有疏肝解、调理气血的作用对于体质虚弱、心情不畅的人有很好的调理作用。
玫瑰花茶的制作方法：
取适量玫瑰花，用清水洗净后放入茶杯中用开水冲泡，待水变后即可饮用。每天可饮2-3次。
薄荷茶具有清热解、提神醒脑的作用对于体质虚弱、精神不振的人有很好的调理作用。
薄荷茶的制作方法：
取适量薄荷，用清水洗净后放入茶杯中，用开水冲泡，待水变后即可饮用。每天可饮2-3次。
