随着气的逐渐减低和冬的到来，多人都开始感受到喉咙不适。为了缓解此类状况，医生推荐了若干健的润喉饮品，帮助消除嗓子的不适。在这些饮品中，有若干特别受欢迎，例如：含有蜂蜜和柠檬的水、茶以及热蜂蜜水等。部分草药茶也具有润喉的效果，如紫茶、草茶和金银花茶等。但是需要关注的是，部分高糖饮料和酒精类饮品可能将会加重喉咙不适的症状故此应避免饮用。要是您有长期的喉咙疑问，建议尽早就医以获取更好的治疗效果。
天是嗓子容易受到损伤的节高干燥、空调房频繁采用等都会引发嗓子发炎、干燥、疼痛等难题。选择适当的茶来润喉清肺可以起到缓嗓子、缓解不适的作用。下面介绍几种最适合的润喉清肺茶。
1. 罗汉果茶：罗汉果有清热解、润喉止咳的功效。天饮用罗汉果茶既可以消暑驱暑，又可润喉，非常适合清凉解渴。
2. 叶茶：叶有清热解、润喉生津的作用具有降火解的效果还能够缓解嗓子的不适感。天喝一杯叶茶能够解因高天气带来的燥热不适。
3. 蜂蜜柚子茶：蜂蜜柚子茶是一种非常受欢迎的茶饮。柚子富含维生素C，具有美容养颜的功效，蜂蜜具有润肺止咳的作用。喝一杯蜂蜜柚子茶可缓嗓子疼痛、减轻咳嗽等症状。
4. 熟普洱茶：普洱茶是一种发酵的茶，具有清热解、调理肠胃、减少血脂的作用，同时也有润喉的效果。天适当喝部分熟普洱茶，既能够消暑又能缓嗓子不适。
5. 玫瑰花茶：玫瑰花茶可祛湿化痰，清热润喉。由于湿热天气容易引发嗓子发炎、咳嗽等难题喝一杯玫瑰花茶能够改善这些症状。
以上这些茶在天都能够起到润喉清肺的作用，但是每个人的体质不同需按照本人的情况选择适合本身的茶饮。多喝水、少吃辣刺激性食物，保持良好的生活惯也是维护嗓子健的关键措。
