导语：高血压是现代社会常见的慢性疾病之一对患者的身体健和生活优劣造成了严重作用。研究发现喝茶具有一定的辅助降血压作用。本文将为您介绍十种具有降血压功效的茶饮帮助您在享受茶香的同时有效减低血压。
茶叶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等成分，这些成分具有扩张血管、减少血压的作用。茶叶中的抗氧化物质也有助于减低血压。 适量饮用茶水对高血压患者具有一定的辅助治疗作用。
1. 荷叶茶：荷叶具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。荷叶茶的制作方法简单，取适量荷叶煎煮或冲泡即可。
2. 菊花茶：菊花具有清热解、清肝明目的功效。菊花茶可单独饮用，也可与其他茶叶如绿茶、金银花等搭配。
3. 山楂茶：山楂茶具有助消化、扩张血管、减少血压的作用。取山楂、茶叶、菊花等材料，煎煮或冲泡即可。
4. 决明子茶：决明子具有降血压的功效。将决明子与茶叶一起冲泡，可起到辅助降血压的作用。
5. 罗布麻茶：罗布麻茶具有清热解、平肝熄风的功效，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。
6. 茉莉花茶：茉莉花茶具有理气解、消炎止痛的作用，对高血压患者有一定的降血压效果。
7. 叶茶：叶茶具有清热解、润肺止咳的作用，对高血压患者有一定的辅助降血压作用。
8. 仲茶：仲茶具有补肝肾、强筋骨的作用，对高血压患者有一定的降血压效果。
9. 绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等成分，可减低血压。
10. 玉米须茶：玉米须茶具有利尿、降血压的作用，适合高血压患者饮用。
1. 适量饮用：虽然茶水具有一定的降血压作用，但过量饮用可能引发不适。高血压患者每天饮用2-3杯茶水为宜。
2. 选择合适的茶种：不同茶叶的降血压效果有所不同，患者可按照本身的口味和体质选择合适的茶种。
3. 避免饮用浓茶：浓茶中的 含量较高，可能引发血压升高。高血压患者应避免饮用浓茶。
4. 留意饮食搭配：茶水降血压效果有限，患者还需关注饮食搭配，保持低盐、低脂、低糖的饮食惯。
5. 治疗为主：对血压明显升高者茶水降血压仅作为一种辅助手，治疗才是治疗方案。
喝茶是一种健的生活办法，对于高血压患者对于，选择具有降血压功效的茶饮不仅能享受茶香，还能辅助减低血压。茶水降血压效果有限患者还需在医生的指导下，结合治疗保持良好的生活惯，才能真正减少血压，保障身体健。期待本文能为高血压患者提供有益的参考。
