随着人们生活节奏的加快脾胃虚弱者越来越多。脾胃是人体的消化系统核心关系到身体健。很多人并不知道哪些茶饮适宜脾胃虚弱者饮用哪些茶饮则需要避免。健网医生针对这一疑问为大家提供了一份脾胃虚弱者的适宜茶饮指南帮助大家熟悉什么茶不能喝以免对身体造成不良作用。
脾胃虚弱是人们常见的小病症之一它一般指的是脾胃功能不佳致使人们食欲不振消化不良等症状的出现。在这类情况下合理调整饮食和选择适当的茶饮具有关键的帮助作用。
那么脾胃虚弱的人不能喝什么茶呢？接下来咱们从茶饮的性质、功效、适宜人群角度分析，并提出建议。
茶叶性质因茶叶种类不同而异。一般对于茶叶有性、凉性、中性等分别对应人体的阳气、阴气、气兼之体等特定品性，脾胃虚弱的人群建议选择中性或偏凉性的茶叶，避免过热或过凉的茶叶对体质造成进一步损伤断送，否则会造成身体不适。
1、益气茶：益气茶对脾胃虚弱的人群需要其关注例如人参茶、枸杞茶等，人参茶为高泡饮，益气补虚，但对阳虚气虚的人群需要关注需避免影响体内阳气的食品。枸杞茶性平，可补充肝脾肾三脏气血，滋养筋骨，但热性体质者应适量饮用。
2、健脾茶：脾胃虚弱者需要补充中医所说的“气血津液”，健脾的茶叶可以帮助调理脾胃，促进消化，例如花草茶、菊花茶等。花草茶具有清热解、增强免疫力的功效，且含有丰富的微量元素，喝起来香气扑鼻，甜爽口。而菊花茶具有降火、清肝明目、祛湿润燥的效果帮助人们排养颜，特别适合天喝用。
3、祛湿茶：脾胃虚弱者湿气较重，适当地饮用具有祛湿功效的茶叶可调理体内湿热，例如绿豆、茯苓芡实茶等。绿豆富含蛋白质和维生素C，滋养身体，且对肝、胃、肾有着很好的保健作用。茯苓芡实茶含茯苓、芡实、山药等多种中草药，具有补肾、降脂的功效，特别受欢迎。
1、轻少饮：脾胃虚弱者轻微的普洱茶口感清淡，口感适中，绿色茶饮易于消化，建议饮用绿茶、花茶等和型茶饮。
2、热饮用：脾胃虚弱者容易受到寒冷的侵害，由此饮茶时应留意保湿、保暖，其冬天饮茶，适量添加点蜂蜜或红糖，热饮用效果可能更好。
3、合理搭配：茶饮搭配合理能够增强茶饮功效，如搭配红豆、红枣等，除了补充营养也能开胃、消食，减轻脾胃负担。
饮茶需要依据个人体质、节等因素实行调整，避免不必要的后续影响发生。为了保持身体健，建议脾胃虚弱者在喝茶时遵循“煮 适量”原则，关注适当的茶饮布局和搭配，合理面对饮用茶饮的疑惑。同时建议在症状加重或吃不下饭的情况下，尽快就医。
