新除湿去火健茶饮推荐，缓解潮湿闷热带来的不适-普洱茶知识

在潮湿闷热的节里体内湿气和肝火往往容易积聚引起身体不适。中医理论认为适度饮用茶饮可帮助祛湿去火，调整身体机能，达到清热解的效果。以下是部分新推荐的除湿去火健茶饮，它们不仅口感清新，还能有效缓解潮湿闷热带来的不适。

一、绿茶：清肝泻火的首选

绿茶富含多种抗氧化物质和茶多酚，具有清热解、利尿消肿的作用。适度饮用绿茶有助于清肝泻火，促进身体的新陈代谢和排。绿茶中的毛尖茶、碧螺春、太平猴魁等品种，都具有很好的清热祛湿效果适合在潮湿闷热的天气里饮用。

1. 毛尖绿茶：选用优质的毛尖绿茶，泡出的茶色泽清澈，口感爽具有很好的清热解效果。

2. 碧螺春：碧螺春茶香浓，口感醇厚，有助于清热去火，适合长时间饮用。

二、五花茶：多重功效的养生茶

五花茶是由金银花、菊花、根花、鸡蛋花、木棉花开水冲泡而成具有清热、解、祛湿的功效。这款茶饮适合在潮湿天气里饮用，可以有效缓解身体不适。

1. 五花养生茶：将五种花材混合，泡出的茶色泽艳丽，口感清爽，具有很好的养生功效。

2. 金银花菊花茶：金银花和菊花都具有清热解的效果，混合泡饮，既可口又养生。

三、红豆薏米茶：健脾利湿的好选择

红豆薏米茶由红豆、薏米组成，红豆具有健脾益肾、清热解、利水消肿等功效，薏米主要有清热利湿、祛湿、健脾胃等功效。这款茶饮适合湿气较重的人群饮用。

1. 红豆薏米养生茶：将红豆和薏米煮熟后加入适量的水和蜂蜜调味，口感醇厚，具有很好的祛湿效果。

2. 红豆薏米绿茶：在红豆薏米茶中加入绿茶，增加茶的清香，同时增强清热祛湿的效果。

四、金银花茶：清热解的良药

金银花本身就具有清热的功效，沸水冲泡饮用后，可方便饮用。金银花茶对清热解、祛湿化浊有很好的效果，适合在潮湿闷热的天气里饮用。

1. 金银花蜂蜜茶：在金银花茶中加入蜂蜜调味，口感更加甜美，适合不喜欢苦味的人群。

2. 金银花菊花绿茶：将金银花、菊花与绿茶混合泡饮，清香宜人，具有很好的清热解效果。

五、其他健茶饮推荐

除了以上几款茶饮外还有部分其他具有祛湿去火效果的茶饮，也适合在潮湿闷热的天气里饮用。

1. 苦丁茶：苦丁茶具有清热解、祛湿的效果，适合湿气较重的人群饮用。

2. 荷叶茶：荷叶茶具有利水消肿、清热解暑的效果，适合在潮湿闷热的天气里饮用。

3. 陈皮茯苓茶：陈皮茯苓茶具有理气健脾、祛湿止泻的功效适合湿气较重的人群饮用。

虽然茶饮具有一定的祛湿去火效果，但饮茶不能代替。假若患者病情较重，还应在医生指导下应用治疗。饮茶也要适量过量饮用也会对身体造成不适。以下是若干饮用茶饮的留意事项：

1. 适量饮用：适量饮用茶饮避免过量饮用，以免对身体造成不适。

3. 选择合适的时间：在潮湿闷热的天气里，可选择在早晨或下午饮用茶饮，以帮助身体祛湿去火。

4. 留意个体差异：每个人的体质不同对茶饮的适应程度也不同。饮用茶饮时，应依照个人的体质和喜好来选择合适的茶饮。

茶饮是一种简单有效的养生方法适合在潮湿闷热的天气里饮用。通过合理的茶饮搭配，可以有效地缓解潮湿闷热带来的不适，保持身体健。但在饮用茶饮的同时也要留意适量和个体差异，以免对身体造成不适。同时假若身体出现严重不适，应及时就医，以免误病情。

精彩评论

小岩井 2024-06-17

除湿气祛肝火喝什么茶除湿气、祛肝火喝的茶有很多，比如枯草茵陈茶、栀子茶等，代茶饮药效无法完全发挥，可能达不到很好的治疗作用。枯草茵陈茶:枯草入肝、胆经。红豆薏仁茶：红豆薏仁茶是由薏仁、赤小豆、玉米须和冬瓜组成。

浩博 2024-06-17

问题描述:(男，37岁)下火祛湿喝什么茶医生回答(1) 王海泉主任医师山东省立医院中医科在下火去湿的时候。

欣 2024-06-17

清热祛湿气的茶主要考虑有以下几种: 红豆薏米茶:食材包括红豆、薏米，红豆具有健脾益肾、清热解、利水消肿等功效，薏米主要有清热利湿、祛湿、健脾胃等功效。下火去湿气可以喝金银花茶、菊花茶、薏米茶、陈皮茯苓茶、荷叶茶等，但饮茶不能代替，只能起到辅助作用，如果患者病情比较严重。

2024-06-17

去湿气的茶有大麦茶、红豆薏米芡实茶、陈皮茯苓茶、冬瓜荷叶茶、玉米须茶等。大麦茶:大麦茶是利用大麦炒熟之后泡制而成的茶，在中医方面大麦属于一种材。女性肝火旺湿气重喝什么茶？湘宏主任医师广州医科大学附属之一医院三甲| 全国第42 女性肝火旺湿气重，建议喝以下几种茶:绿茶，具有消热去火的功效，可以降肝火，去心火。

初遇故人 2024-06-17

一般情况下，祛湿气可以喝茯苓枣茶、薏米茶、菊花茶等。具体分析如下: 茯苓枣茶:将生和红枣煮水，加入茯苓汁，用于祛湿健脾。茯苓可以利水消肿、健脾祛湿。

吃货 2024-06-17

喝什么茶去湿气排肝火语音内容: 患者如果存在湿气以及肝火比较重的现象，可以适当的喝一些菊花茶、决明子茶、绿茶、枸杞茶、蜜糖红茶、陈皮茶、金银花茶等等。

山高水長 2024-06-17

喝什么茶去湿气排肝火？喝龙胆茶、苦参茶、菊花茶等可以去湿气排肝火，具体如下: 龙胆茶龙胆味苦、性寒，归肝、胆经，具有清热燥湿、泻肝胆火的作用。祛湿降火喝什么茶祛湿降火可以喝绿茶、五花茶、薏米红枣枸杞茶等，都有较好的祛湿效果，可根据个人喜爱的口味选择，具体分析如下: 绿茶:包含毛尖茶、碧螺春、太平猴魁等。

杰克马 2024-06-17

湿热是中医术语，指的是湿热蕴结在人体内，导致脏腑经络运行受阻，患者多会出现全身湿热症状的病理变化。