花生作为咱们餐桌上的常客不仅口感香脆而且富含不饱和脂肪酸、蛋白质等多种营养成分。但你知道吗花生壳煮水同样具有丰富的营养价值。近年来花生壳水的神奇作用逐渐被人们所关注,那么它究竟有哪些功效呢?今天,健网就为您揭秘花生壳水的神奇作用。
1. 膳食纤维:花生壳中含有大量的膳食纤维可提升人群肠道的消化能力,也可以起到减少胆固醇的作用。
2. 抗氧化物质:花生壳具有抗氧化的作用,而且富含大量的膳食纤维和木质素。
3. 不饱和脂肪酸:花生壳水中含有大量的不饱和脂肪酸,可减少血清中的胆固醇。
4. 营养成分:花生壳水中还含有丰富的维生素和矿物质,对身体健有益。
1. 敛肺止咳:花生壳味淡涩,性平,有敛肺止咳等功效,对缓解因肺热引起的咳嗽有一定的帮助。
2. 润肠通便:花生壳中的膳食纤维可升级肠道的消化能力,起到润肠道黏膜的作用,有助于缓解便秘。
3. 美容养颜:花生壳水中的抗氧化物质和营养成分,具有滋润肌肤、美容养颜的功效。
4. 调控血压:花生壳煮水具有减低身体血压的效果,有助于预防心脑血管疾病。
5. 补血:花生衣味、性平、质润,入血分,具补血之功,花生壳煮水可促进血小板升高,对改善贫血和血小板减少都可以起到一定的作用。
6. 止血:花生衣味涩,入脾、肝经花生壳煮水具有活血化瘀、改善贫血、润肠通便等作用。
7. 增强免疫力:花生外壳煮水可提升血小板提升红白细胞的数量,增强人体的免疫功能。
1. 适宜人群:花生壳水适合大多数人群饮用,其是消化不良、便秘、贫血、高血压等患者。
2. 禁忌症:对花生过敏者应避免食用花生壳煮水,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。 患有慢性病或正在接受其他治疗的人群应谨饮用。
花生壳水作为一种天然的饮品,具有丰富的营养价值和多种神奇功效。适量饮用花生壳泡的水有利于食物的消化吸收,长期坚持或会对减轻体重有一定益处。需要关注的是,花生壳水的功效因个体差异而异,适宜人群和禁忌症也需谨对待。在饮用花生壳水时遵循医生或专业营养师的建议,以充分发挥其神奇作用,为咱们的健加分。