新改善肝脾功能的健茶饮推荐，从内调养身体-普洱茶知识

随着生活节奏的加快和压力的增加，肝脏和脾胃的健疑惑日益凸显。中医认为肝主疏泄，脾主运化二者功能的正常与否直接关系到人体的健。为了改善肝脾功能，咱们可从内调养身体，选择若干具有保健作用的茶饮。本文将为您推荐几种新改善肝脾功能的健茶饮，帮助您从内调养身体。

一、金银花茶——清热解，健脾养胃

金银花茶是一种具有清热解、清肝明目功效的茶饮。金银花中的有效成分能起到一定的健脾养胃作用，对血虚证的病人有很好的效果。金银花茶泡制简单，将金银花放入杯中，用开水冲泡即可。饮用金银花茶可以改善肝脾功能，加强身体免疫力。

二、叶枸杞茶——养肝明目，养阴润肺

叶枸杞茶是一种具有养肝明目、养阴润肺功效的茶饮。叶含有丰富的氨基酸、水碱、维生素等物质，枸杞则具有养肝补肾、生精的作用。将叶和枸杞一起泡茶，能够起到疏风散热、清肺润燥的效果对肝脾功能有很好的调理作用。

三、菊花茶——平肝明目清热解

菊花茶是一种以菊花为原料制成的花草茶具有散风清热、平肝明目、清热解等功效。菊花茶中含有腺嘌呤、维生素B、维生素E、葡萄糖苷、菊苷等营养成分，适量饮用能够保护肝脏，改善肝脾功能。

四、枸杞菊花茶——养肝补肾，疏肝理气

枸杞菊花茶是一种具有养肝补肾、疏肝理气功效的茶饮。枸杞含有丰富的营养成分，具有养肝补肾的作用；菊花则具有平肝明目、清热解的功效。将枸杞和菊花一起泡茶，能够改善肝脾功能，缓解肝脾虚的症状。

五、决明子茶——清肝明目，降火祛湿

决明子茶具有清肝明目、降火祛湿的功效。决明子归肝、大肠经，泡茶饮用可改善肝火旺、脾胃虚弱等症状。决明子茶泡制简单，将决明子放入杯中，用开水冲泡即可。

六、陈皮茯苓茶——疏肝健脾，清热除湿

陈皮茯苓茶是一种具有疏肝健脾、清热除湿功效的茶饮。陈皮具有疏肝健脾、润肺化痰的作用；茯苓则具有清热除湿、安神补脑的功效。将陈皮和茯苓一起泡茶能够改善肝脾功能，缓解脾胃虚弱、肝火旺等症状。

七、红茶——养胃护肝暖胃健脾

红茶具有养胃护肝、暖胃健脾的功效。红茶中的有效成分能够促进胃部蠕动，改善胃部功能。对脾胃虚弱的患者，适量饮用红茶能够缓解症状。红茶中的茶多酚等物质对肝脏也有一定的保护作用。

八、普洱茶——清热生津，消食解酒

普洱茶具有清热生津、消食解酒的功效。普洱茶泡制后，可在肠胃中形成保护膜促进胃肠蠕动，改善胃肠功能。对肝火旺、脾胃虚弱的患者，适量饮用普洱茶能够起到调理作用。

以上推荐的几种茶饮，都具有改善肝脾功能的功效。为了更好地调养身体，建议您依照自身的体质和症状选择适合的茶饮。同时保持良好的作息惯，避免过度劳累和情绪波动，适当实行运动，少饮酒，多吃新蔬果，以保持身体健。在饮用茶饮时要关注适量，避免过量饮用。若症状持续或加重应及时就医以免误病情。

你一直在玩儿 2024-06-18

菊花茶:菊花茶是一种以菊花为原料制成的花草茶，具有散风清心、平肝明目、清热去火、止渴生津等功效，对于肝火旺、脾胃虚弱、湿气重等病症一般具有较好的调理效果。

晓洁 2024-06-18

对肝脏好，通常可以喝菊花茶、绿茶、金银花茶等。菊花茶:菊花茶中含有腺嘌呤、维生素B维生素E、葡萄糖苷、菊苷等营养成分，在平时适量的喝一些菊花茶。

雯婷 2024-06-18

肝脏不好的人适合喝枸杞茶、决明子茶、菊花茶等。枸杞茶:肝脏不好的患者可能是长时间的过量饮酒造成，在平时生活中可以喝一些枸杞茶，能够起到养肝的效果。

陈思渝 2024-06-18

金银花茶:能清热解、清肝明目，能达到一定健脾养胃的效果，对血虚证的病人有很好的效果。叶枸杞茶:具有养肝明目、养阴润肺的功效，能疏风散热、清肺润燥。