导语：体寒中医称之为“阳虚”是指体内阳气不足不能煦身体造成手脚冰凉、畏寒怕冷等症状。适当的茶饮可以帮助缓解体寒症状升级身体抵抗力。本文将为您介绍专家推荐的适宜茶水帮助您改善体质告别体寒。
红茶是一种性茶具有暖胃的作用。红茶经过发酵过程，性质偏，可以起到暖胃生热的作用，特别适合在冬饮用。红茶有养胃护胃、美容养颜、祛寒除湿的功效。对体寒的人而言，红茶不仅能缓解体寒症状，还能加强身体抵抗力。
推荐茶饮：门红茶、滇红、正山小种等。
枣茶是由生与红枣制成，生性，有助于解表散寒，而红枣性，有助于补气养血。枣茶具有中散寒、补气养血的作用，对于体寒的人而言，是一款很好的养生茶饮。
推荐茶饮：自制枣茶。
花茶具有中散寒、暖胃止痛的作用。花性质和，对于体寒的人对于，可起到驱寒暖身的效果。同时花茶还具有理气、安神、美容养颜的功效。
推荐茶饮：花红茶、花乌龙茶等。
玫瑰花茶具有补气血、治肾虚、调月经、缓解痛经等作用。对于体寒的女性对于，玫瑰花茶可以改善体质，缓解月经不调等症状。
推荐茶饮：玫瑰花红茶、玫瑰花绿茶等。
普洱茶是一种发酵茶，性质偏。普洱茶具有暖胃、降脂、减肥、抗衰老等功效。对于体寒的人而言，普洱茶能够起到驱寒暖身的作用。
推荐茶饮：普洱熟茶、普洱生茶等。
茶是将生切片或磨成泥，加水煮沸后制成的一种饮品。茶具有阳的作用，能够帮助驱寒暖身。对于体寒的人对于，茶能够缓解手脚冰凉、畏寒怕冷等症状。
推荐茶饮：自制茶。
红枣茶具有补气养血、驱寒暖胃的作用。红枣性质和，对于体寒的人对于，红枣茶可改善体质，增强抵抗力。
推荐茶饮：自制红枣茶。
茉莉花茶具有理气中、益气力、生津止渴、清肝明目的功效。对于体寒的人对于，茉莉花茶能够起到驱寒暖身的作用。
推荐茶饮：茉莉花绿茶、茉莉花红茶等。
乌龙茶是一种半发酵茶，性质偏。乌龙茶具有提神、暖胃、降脂、减肥等功效。对于体寒的人而言，乌龙茶可起到驱寒暖身的作用。
推荐茶饮：铁观音、大红袍等。
以上是专家推荐的适宜体寒症状缓解的茶水，这些茶饮具有补阳气、驱寒暖胃的作用。体寒的人可依据自身的口味和需求选择适合自身的茶饮。同时保持良好的作息惯，适当锻炼身体也是改善体寒症状的要紧措。期待本文能对您有所帮助。
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