春秋冬喝什么茶对身体好：四饮茶养生之道-普洱茶知识

随着人们对健生活办法的追求喝茶作为一种清新的养生方法越来越受到大家的喜爱。茶不仅可以提神醒脑还具有调理身体、预防疾病的作用。那么春秋冬究竟喝什么茶对身体好呢？本文将为您介绍四饮茶养生之道。

一、春：养肝护阳，绿茶、白茶为佳

春万物复，人体内的肝阳也容易奋。此时，应选择具有养肝护阳作用的茶饮。绿茶和白茶是春的选择。

1. 绿茶：绿茶中含有大量茶多酚，具有清热、消食、祛湿气的功效。春饮用绿茶，可清除体内的湿热，促进新陈代谢，有助于抗疲劳。如龙井、毛峰等都是不错的选择。

2. 白茶：白茶性和，对胃肠道刺激小，具有清热解的功效。春饮用白茶，可养肝疏风、发散升提。如白毫银针、白牡丹等。

二、：清热解暑，菊花茶、绿茶为首选

气高，人体容易出现上火、中暑等症状。此时，应选择具有清热解暑作用的茶饮。

1. 菊花茶：菊花茶具有疏风散热、清肝明目的功效。饮用菊花茶，能够清热解暑防治痢疾、痱等。菊花茶泡制时，可加入适量冰糖，味道更佳。

2. 绿茶：绿茶具有清热泻火、润肠通便、美容养颜等作用。饮用绿茶可清除体内火气预防中暑。

三、秋：润肺通气，金银花茶、白茶为适宜

秋气候干燥，人体容易出现口干舌燥、咳嗽等症状。此时，应选择具有润肺通气作用的茶饮。

1. 金银花茶：金银花茶具有清热解、润肺通气的功效。秋饮用金银花茶，能够缓解秋燥引起的咳嗽、口干等症状。

2. 白茶：秋饮用白茶，可润肺通气，缓解胸闷。白茶中的茶多酚含量较低，对胃部的刺激较小，适合秋饮用。

四、冬：暖胃驱寒普洱茶、红茶为佳

冬气低，人体容易出现手脚冰冷、食欲不振等症状。此时，应选择具有暖胃驱寒作用的茶饮。

1. 普洱茶：普洱茶具有养胃暖胃、消食解腻的功效。冬饮用普洱茶可缓解胃部不适，提升食欲。

2. 红茶：红茶具有暖胃驱寒、提神醒脑的作用。冬饮用红茶，可缓解手脚冰冷，增强身体抵抗力。

春秋冬四饮茶，应依照节变化选择适宜的茶饮。以下是若干建议：

需要关注的是，茶饮并不能替代治疗。在日常生活中，喝茶应以适量为原则，过量饮茶可能引发身体不适。同时对患有特定疾病的人群，应在医生的指导下选择合适的茶饮。

通过四饮茶养生，咱们能够更好地调理身体，保持健。让我们遵循四饮茶养生之道，享受茶的美好，度过每一个美好的节。

精彩评论

MrToyy 2024-06-18

白茶白茶为微发酵或不发酵的茶，口感醇厚且对胃刺激弱，具有清热解的功效，春喝可以抗疲劳，喝可以防暑降，秋喝可以缓解胸闷，冬喝有助于降火消炎。天冬天适合喝什么茶发布于？2023-03-27 1766人阅读中医科副主任医师首都医科大学附属北京同仁医院三甲天冬天一般比较适合喝菊花茶、普洱茶、大红袍等。

路小疯 2024-06-18

绿茶:绿茶中含有大量茶多酚，可清热、消食、祛湿气，可在春秋冬适量饮用，对身体较好。菊花茶:菊花茶可疏风散热、清肝明目、平抑肝阳。

高科 2024-06-18

问题描述:(女，38岁)一年四适合喝哪些茶呢？医生回答(1) 原庆主任医师首都医科大学附属北京中医医院中医科多人一年只喝一种茶，因此不能起到养生的作用。据悉。一年四喝白茶对身体有好处。因为白茶性和，对胃肠道刺激很小，春节喝可以防春困，喝可清心神，秋喝可以润肺通气，冬喝可消食解腻等。具体阐述如下: 春喝白茶。

DrSong心理学 2024-06-18

有清热解、消暑止渴的作用，可防治痢疾、痱等。菊花茶：开水浸泡，加冰糖适量，代茶饮。一年四是根据节的变化服用适当的茶叶。比如天或者是春天容易出现上火的情况，患者可以适当的口服一些绿茶，绿茶具有清热泻火、润肠通便、美容养颜等作用。

怪咖小青年 2024-06-18

问题描述:(女，36岁)什么茶一年四都能喝医生回答(1) 黄世敬主任医师中国中医科学院广安门医院中医科多人一年到头都喝一种茶，这样就不会起到喝茶保健身体的作用。

秋原 2024-06-18

问题描述:(女，38岁)春秋冬喝什么茶比较好医生回答(1) 疏欣副主任医师中日友好医院中医科春秋冬喝枸杞玫瑰茶比较好，也可以喝些红枣茶。能够有效的起到安神的作用。

陈晓峻 2024-06-18

玫瑰花有理气解、活血散瘀的功效，对肝、胃都有一定的调理作用；常喝玫瑰花还有助于美容养颜、消除疲劳。加上绿茶抗氧化、衰老的作用。问题描述:(女，24岁)我去朋友家做客看到他们喝茶都是很讲究的，一年四喝什么茶最适合呢。

丽娜 2024-06-18

问题描述:春秋冬茶怎么喝医生回答王勇主任医师普通内科三级甲等病情分析:春秋冬养生茶需要不断的变化，根据节的不同选择适宜的茶饮服用。春秋冬喝什么茶比较好核心提示:春节可以饮用菊花茶、绿茶，而秋冬则适合金银花茶、玫瑰花茶、普洱茶等。需注意的是，茶饮并不能替代治疗。