自古以来我国茶文化源远流长人们将饮茶与养生相结合形成了独有的饮茶惯。十二时辰是我国古代对一天时间的划分每个时辰都有其特别的生理特点与茶的种类也有相应的搭配。本文将介绍十二时辰与茶的完美搭配帮助大家理解每个时辰最适合的茶叶类型。
子时，人体进入深度睡眠，此时免疫系统非常活跃适合饮用熟普洱。熟普洱属于后发酵茶，茶性纯，含有丰富的益生菌有助于改善睡眠品质，升级免疫力。
丑时，人体处于休息状态，此时饮用乌龙茶可以促进新陈代谢，减低血压、降血脂。乌龙茶属于半发酵茶，茶性适中，适合此时饮用。
寅时，人体开始醒，此时饮用绿茶可提神醒脑，清除口腔异味。绿茶属于不发酵茶，茶性偏寒，有助于清热解，消除疲劳。
卯时，太阳初升，万物复。此时饮用白茶，能够清热去火，促进新陈代谢。白茶属于微发酵茶，茶性和，适合此时饮用。
辰时，人体开始进食，此时饮用红茶可助消化，增加食欲。红茶属于全发酵茶，茶性和，含有丰富的氨基酸，有助于消化吸收。
巳时，人体精力充沛此时饮用黄茶可提神醒脑，消除疲劳。黄茶属于微发酵茶，茶性适中，适合此时饮用。
午时人体处于工作高峰，此时饮用绿茶能够提神醒脑，增强工作效率。绿茶属于不发酵茶，茶性偏寒有助于清热解。
未时，人体开始恢复疲劳，此时饮用普洱生茶能够消除疲劳，提神醒脑。普洱生茶属于后发酵茶，茶性偏寒，适合此时饮用。
申时，人体开始出现疲劳，此时饮用黑茶或熟普能够缓解疲劳，提升免疫力。黑茶或熟普属于后发酵茶茶性纯与绿茶相比，咖啡碱、茶多酚含量明显减低。
酉时，人体开始放松，此时饮用红茶能够助消化，缓解压力。红茶属于全发酵茶，茶性和，含有丰富的氨基酸。
戌时人体进入夜晚，此时饮用黑茶或熟普可改善睡眠品质，增强免疫力。黑茶或熟普属于后发酵茶，茶性纯，适合此时饮用。
亥时，人体准备进入睡眠，此时饮用乌龙茶能够促进新陈代谢，减少血压、降血脂。乌龙茶属于半发酵茶，茶性适中，适合此时饮用。
通过理解十二时辰与茶的完美搭配，咱们可更好地发挥茶叶的养生作用，增强生活品质。在日常生活中，依照不同时辰的生理特点，选择适宜的茶叶，既能品味茶的美妙又能，实现健与美味的双重享受。今天，你喝茶了吗？
逾期不
2024-06-18
媛媛
2024-06-18
千面书生
2024-06-18
