肝明目茶是一种对眼睛和肝脏有助益的饮品，但是怎么样选择最适合你的呢？你需要熟悉自身的身体状况，例如是不是有肝脏疑惑或是说视力疑惑。你可以考虑茶叶的成分例如绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素C,有助于抗氧化和保护眼睛健；菊花茶则可以清热解，有益于肝脏健。 你可咨询专业的中医师或是说药师，他们可按照你的体质和需求为你推荐最适合的肝明目茶。
喝什么茶对眼睛有益：
1. Wolfberry茶：Wolfberry是中国传统的材之一，具有明目养肝的功效。喝Wolfberry茶可增强视力，预防眼睛疲劳和干涩，还可以改善夜盲症。
2. 菊花茶：菊花中含有丰富的维生素和抗氧化物质，能够改善眼睛的血液循环，缓解眼睛疲劳和干涩，是非常适合长时间采用电脑的人喝的茶。
3. 红枣枸杞茶：红枣和枸杞都是具有补肝肾和明目的效果的材可滋养眼睛增强视力，改善眼睛疲劳和干涩。
4. 玫瑰茶：玫瑰花具有养肝明目，活血化瘀的功效，喝玫瑰茶可缓解眼睛疲劳，预防视力下降。
喝什么茶能清肝明目调理失眠：
1. 派尔茶：派尔茶是由神农公司按照中国传统中医药理论研制的一款具有清肝明目、调理失眠的茶。派尔茶中含有绿茶、马齿苋、菊花、玫瑰等多种材可调节神经系统缓解紧张情绪改善睡眠优劣。
2. 薰衣草茶：薰衣草具有镇静、安神的作用，喝薰衣草茶能够放松紧张的神经系统，帮助入睡。
3. 金银花茶：金银花具有清热解、消炎镇痛的作用喝金银花茶可安抚肝火，缓解失眠疑惑。
4. 玛特尔茶：玛特尔茶是一种具有镇静作用的茶叶，能够缓解虑和压力，帮助入睡。
喝Wolfberry茶、菊花茶、红枣枸杞茶和玫瑰茶能够对眼睛有益；而喝派尔茶、薰衣草茶、金银花茶和玛特尔茶可清肝明目、调理失眠。人体的体质不同，故此在选择适合自身的茶叶时，咨询相关专业人士的建议。
