肝脏是人体关键的代谢器官，负责解、代谢、存等多种生理功能。现代生活中，由于生活惯、饮食惯等起因肝脏疾病逐渐增多。喝茶是一种简单有效的养生方法，那么养肝护肝喝什么茶呢？本文将为您介绍几种对肝脏有养护作用的茶饮。
菊花茶是一种常见的材，具有清热解、平肝明目的功效。菊花中含有腺嘌呤、维生素B、维生素E、葡萄糖苷、菊苷等营养成分，适量饮用可增强人体免疫力，对肝脏有很好的保护作用。
绿茶是一种常见的茶叶，含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等成分，具有抗氧化、抗菌、抗病等多种生理作用。适量喝绿茶可清除肝脏内的自由基，保护肝脏细胞。
金银花茶具有清热解、清肝明目、增加机体抵抗力的作用。金银花中的有效成分可抑制病复制对肝脏有一定的保护作用。
公英茶具有清热解、利湿退黄的功效，对肝脏有一定的保护作用。公英茶可促进肝脏细胞修复，增进肝脏解能力。
枸杞茶具有补肾养肝的功效，对肝不好的人群有很好的调理作用。枸杞中含有丰富的枸杞多糖、枸杞红素等成分，可以增强肝脏抗氧化能力，保护肝脏细胞。
决明子茶具有清热解、润肠通便的功效对肝脏有一定的保护作用。决明子茶可以减少血脂，减轻肝脏负担。
叶枸杞茶具有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目的效果。这款茶饮对肝脏有一定的保护作用，适合肝火旺的人群饮用。
茵陈茶具有清热燥湿、保肝的作用。茵陈茶能够促进肝脏细胞修复，增进肝脏解能力。
将菊花、枸杞和乌龙茶混合用开水冲泡。这款茶饮具有清肝明目、补肾养肝的功效，适合肝火旺、眼睛干涩的人群饮用。
将枸杞、菊花和乌龙茶混合用开水冲泡。这款茶饮具有养肝护肝、清热解的功效，适合肝不好的人群饮用。
将公英叶或根洗净，晒干后用开水冲泡。这款茶饮具有清热解、利湿退黄的功效，适合肝脏不适的人群饮用。
1. 茶水只能起到辅助作用，不能代替治疗。倘若肝脏疾病严重，应及时就医。
2. 喝茶时应留意适量，过量饮用茶叶中的 等成分可能对肝脏造成负担。
3. 喝茶时避免空腹以免刺激胃肠道。
4. 孕妇、哺乳期妇女、患有严重心脏病的人群应谨饮用茶水。
养肝护肝喝什么茶？以上介绍的几种茶饮都具有很好的养护肝脏作用。喝茶是一种简单有效的养生方法，但要留意适量、适时，结合生活惯、饮食惯和中医治疗等多种办法才能达到养护肝脏的效果。期望本文能为您提供一定的参考价值，您肝脏健！
