医生建议：天天喝补气血茶是不是可行喝补气茶真的健吗？
近年来随着人们对健的关注度不断加强补气血茶成为了市场上的热门产品。多人都认为喝补气血茶可调理身体增强免疫力达到养颜美容的效果。但是是不是可天天喝补气血茶，喝补气茶真的健吗？咱们来听听医生们的建议。
补气血茶中的材成分如当归、阿胶等确实具有一定的滋补作用。广州医科大学附属之一医院的中医科医生表示，补气血的茶饮可以天天适量饮用。喝茶时也需要关注茶叶中的成分。茶叶中含有大量的茶多酚，若是长期喝，可能存在致使患者出现腹痛、腹泻等不良反应，对身体健造成作用。 喝补气血茶时需要适量，避免过量饮用。
在中医角度来看，人体内的气与血是相互依存、同时存在的。倘若患者存在气血不足的情况，喝茶时需要留意选择。茶叶中的鞣酸成分可能将会影响气血的吸收和利用， 气血亏虚的患者不建议每天饮用补气血的茶。医生建议，在气血充盈的情况下，不需要喝补气血的茶，否则容易出现上火的症状。
虽然补气血的茶具有一定疗效，但是也需要关注剂量疑惑。医生表示，代茶饮剂量有限，仅起辅助效果。 长期喝补血补气茶也有一定的风险。若是您有任何过敏，请先咨询医生或药师。倘使您有糖尿病、心脏病、肝病或肾病也应避免长期喝补血补气茶。
女性作为特殊群体，气血虚可喝若干补气血的茶如玫瑰花茶、洛神花茶、苹果花茶，或是说茉莉花茶、枸杞红枣茶等。这些花茶具有一定的补益效果，但效果因人而异。医生建议女性喝茶可补气血，但是在例假期间要留意不要吃生冷辣刺激食物，不要受凉。
除了喝茶之外，还有其他的方法能够补气血。广州医科大学附属之一医院的医生建议可通过饮食来调理气血。饮食以清淡、有营养的食物为主，多吃若干补血的食物，如红枣、圆、黑芝麻等。适当的运动也能够帮助调理气血，加强免疫力。
补气血茶在一定程度上可帮助调理身体，但是需要留意适量饮用，避免过量。同时需要依照个人的体质和病情来选择适合本人的补气血方法。在饮用补气血茶时，倘使有任何不适，应及时就医，以免影响身体健。
