在现代社会越来越多的人受到虚胖的困扰。虚胖即身体水分和素积累过多引起体重增加和身材走样。很多人试图通过节食、运动等方法减肥但效果并不理想。其实喝茶是一种简单有效的调理身体、减肥瘦身的方法。那么虚胖适合喝什么茶调理呢？本文将为您解答这个疑问让您在享受茶香的同时实现减肥与健双得益。
虚胖的人一般体内湿气较重喝茶可起到很好的排水、排作用。以下几种茶饮适合虚胖者饮用有助于调理身体实现减肥与健双得益。
荷叶茶是一种传统的茶饮具有清热解、利水渗湿的功效。荷叶中的荷叶碱可以分解脂肪，减少血脂，对虚胖者具有很好的减肥效果。饮用方法：取适量干荷叶，用开水冲泡，代茶饮用。
决明子茶具有清热解、润肠通便的作用，对虚胖者而言，可有效地排出体内多余的水分和素，从而达到减肥的目的。饮用方法：取适量决明子，用开水冲泡，代茶饮用。
陈皮普洱茶是一种具有特别风味的茶饮，陈皮具有疏肝理气、健脾化湿的功效，普洱茶则具有降脂减肥的作用。二者搭配饮用，对虚胖者具有很好的调理效果。饮用方法：取适量陈皮和普洱茶，用开水冲泡，代茶饮用。
薏米茶是一种具有利水渗湿、健脾止泻的茶饮，对虚胖者而言，可有效地排出体内多余的水分，改善水肿现象。饮用方法：取适量薏米，用清水浸泡后煮烂，加入适量的红糖，代茶饮用。
玫瑰花茶具有疏肝解、调理肠胃的作用对于虚胖者而言，可以有效地改善内分泌紊乱，促进脂肪分解。饮用方法：取适量玫瑰花，用开水冲泡，代茶饮用。
绿茶中的茶多酚具有抗氧化、降脂减肥的作用，对于虚胖者对于，饮用绿茶可有效地减少体内脂肪积累，改善虚胖现象。饮用方法：取适量绿茶，用开水冲泡，代茶饮用。
菊花茶具有清热解、润肺止咳的作用，对于虚胖者对于，能够有效地改善体内湿气重、素积累的状况。饮用方法：取适量干菊花，用开水冲泡，代茶饮用。
乌龙茶是一种半发酵茶，具有降脂减肥的作用。乌龙茶中的茶多酚和茶黄素能够有效地分解脂肪，促进新陈代谢，对于虚胖者而言，饮用乌龙茶可轻松实现减肥目标。饮用方法：取适量乌龙茶用开水冲泡，代茶饮用。
荷叶决明子茶是将荷叶和决明子搭配冲泡的茶饮，具有清热解、利水渗湿、降脂减肥的作用。对于虚胖者对于，荷叶决明子茶可有效地排出体内多余水分和素，从而达到减肥的目的。饮用方法：取适量荷叶和决明子，用开水冲泡，代茶饮用。
虚胖者可通过饮用以上茶饮达到调理身体、减肥瘦身的效果。在饮茶的同时还需留意保持良好的作息惯和饮食惯，才能实现减肥与健双得益。
