冬天是一个湿度较低的节，但是有些人在冬天会出现湿气过重的情况。除湿茶是一种可帮助身体排出多余的湿气的饮品，它由若干具有清热解、利水消肿等功效的中草药制成。健网医生推荐在冬天多喝此类茶因为它可以帮助身体保持健状态，防止湿气过重引起的一系列疾病。喝除湿茶还可以促进新陈代谢，增进免疫力，缓解疲劳等等。倘若你想在冬天保持身体健，那么不妨试试喝一杯除湿茶吧！
冬天适合喝去湿气的茶吗？冬天喝什么茶除湿？
冬天是湿气较大的节，容易引发身体不适。适当喝些具有除湿作用的茶可改善身体湿气过重的情况。下面介绍几种适合冬天喝的除湿茶。
一、生茶：生具有热的作用，可促进体内的新陈代谢，帮助排除体内湿气。将生切成薄片，然后倒入开水中焖一会儿即可。适量饮用生茶可起到暖身祛湿的效果。
二、薏米茶：薏米是一种常见的材具有健脾除湿的功效。将适量的薏米和大米混合煮熟，然后研磨成粉末，每次泡水饮用即可。薏米茶能够帮助排除体内多余的湿气改善身体的湿气症状。
三、白果茶：白果是一种常见的材，具有健脾除湿的作用。将适量的白果和红枣煮沸，然后煮一时间后，即可饮用。白果茶可补气养血，帮助调理身体湿气改善湿气引起的症状。
四、茯苓茶：茯苓是一种常见的材具有利水消肿的作用。将适量的茯苓和红糖放入水中，煮沸后，再小火煮一会儿，即可饮用。茯苓茶可帮助排除体内多余的湿气，改善身体的湿气症状。
五、菊花茶：菊花具有清热解的作用，能够帮助改善身体湿气所引起的不适症状。将适量的菊花放入开水中泡一时间，即可饮用。菊花茶可清热解帮助改善湿气引起的不适感。
适当喝部分具有除湿作用的茶可改善冬天身体湿气过重的情况。但是每个人的体质和症状都不相同饮用茶水应依据自身情况酌情选择，不可过量饮用。除湿茶并不能完全去除体内湿气，还需关注饮食和生活惯的调理，保持室内通风干燥，避免滋生湿气的环境。
