喝茶是多人喜欢的休闲活动但过量饮茶可能将会引发肾结石等难题。茶叶中含有草酸和矿物质，大量饮用可能引发草酸钙等结石的形成。倘若出现因喝茶过多引发结石的情况，应及时就医并调整饮茶惯。肾结石患者应避免高蛋白、高草酸、高嘌呤的食物，适量补钙，多喝水，保持健的生活办法。
茶叶中含有若干草酸盐，该物质在大量饮用茶叶时有可能与尿中的钙结合形成草酸钙结石。 有人担心过量饮用茶叶会引起结石的形成。依照现有的研究，茶叶对结石形成的作用未得到明确证据。
茶叶中的草酸盐含量并不高。草酸盐主要存在于部分植物性食物中，如菠菜、大蒜和可可豆等。与这些食物相比茶叶中的草酸盐含量较低，并不足以引起结石形成。多茶叶也富含多种有益的化学物质，如茶多酚和儿茶素，这些物质有助于身体的抗氧化和抗炎反应。
结石形成与个体体质和饮食惯等因素密切相关。钙结石是由于尿中的钙过多而形成的，这可能与某些人体内的钙代谢异常有关或是说是由于饮食中的某些因素（如钠和蛋白质摄入量过高）引起。饮茶在此类情况下并不是主要因素。实际上，多研究表明适量饮用茶叶可能对防止结石形成有益。茶叶具有利尿作用，可帮助排泄多余的水分和盐分，从而减少尿液中钙的含量。
茶叶的短期和长期作用可能是不同的。短期和适量饮用茶叶多数情况下不会对结石形成产生明显影响。持续过量饮茶可能引发脱水、失去过多的盐分，而这些因素可能增加结石形成的风险。
饮茶无法直接造成结石形成但过量饮茶可能将会增加结石的风险。对大多数人对于，适量饮用茶叶是安全和有益的。倘若您有结石形成的倾向或其他相关疾病您应咨询医生，理解个体情况和制定适当的饮食计划。
