茶叶，作为我国的国饮自古以来就备受人们喜爱。不仅因其独有的口感和香气，更因为其丰富的健益处。茶叶的种类繁多，其中陈茶作为一种特殊的茶叶，有着自身独到的魅力和健作用。那么喝陈茶究竟有哪些好处和坏处呢？它对身体又有何作用？
咱们要熟悉什么是陈茶。陈茶是指经过一定时间的存放，茶叶的香气、味道和色泽都会发生变化，口感变得更加醇和、香气更加深沉、色泽更加暗淡。对喜欢陈茶的人对于，此类变化带来的风味特别是一种难以抗拒的享受。
喝陈茶的好处：
1. 独到的风味体验：陈茶经过长时间的存放，茶叶中的各种成分会发生化学反应，产生新的香气物质，使茶叶的味道更加丰富多样。这对于喜欢品尝不同风味茶叶的人对于，是一种非常特别的体验。
2. 减低心血管疾病的风险：陈茶中富含茶多酚、儿茶素等活性物质，这些物质具有抗氧化、抗炎、减少血压和降血脂的作用，长期饮用有助于减少心血管疾病的风险。
3. 增强免疫力：陈茶中的若干成分，如氨基酸、维生素等可以增强人体免疫力，增强抵抗力，有助于预防感冒等疾病。
4. 助消化：陈茶中的多酚类物质和活性菌，可以促进胃液分泌，帮助消化，对于食欲不振、消化不良的人而言，适量饮用陈茶有一定的帮助。
喝陈茶对身体有什么作用：
1. 睡眠影响：茶叶中含有 即使是陈茶也不例外。 可刺激神经系统使人兴奋，故此晚上不宜饮用陈茶以免影响睡眠。
2. 胃肠刺激：陈茶中的茶多酚和 等物质对于胃酸过多、胃溃疡等胃部疾病患者而言有可能刺激胃肠道，加重病情。
3. 抗氧化物质的变化：随着时间的推移，陈茶中的若干抗氧化物质也会发生变化，其抗氧化效果也会有所减弱。 对于期待通过饮用陈茶获取抗氧化益处的人而言，选择存得当、品质优良的陈茶为关键。
4. 重金属积累：要是陈茶的存环境不当，茶叶中有可能积累重金属等有害物质。 选择正规渠道购买、存得当的陈茶，是保证饮用安全的必不可少前提。
喝陈茶既有好处也有坏处，关键在于适量、适时并选择优质的陈茶。在享受陈茶独有风味的同時也要关注其对身体可能带来的不良影响。适量饮用，合理选择，才能让陈茶成为我们健生活的好伙伴。
