如何选择适合自己的茶叶来去除油腻？同时提供一些常见的茶叶种类及其功效。-普洱茶知识

油腻的食物含有大量的动物性脂肪容易引起体内胆固醇过高，在饭后来一杯茶可以分解油腻，清理肠胃，保持身体健。市面上的茶叶种类繁多那么怎样去选择适合本身的茶叶来去除油腻呢？本文将为您介绍部分常见的茶叶种类及其功效帮助您找到最适合自身的去油茶。

一、绿茶

绿茶属于不发酵茶，保留了新茶叶中的天然物质，如叶绿素、茶多酚、维生素等。绿茶具有排除胃肠油脂的功效，可促进体内代谢废物排出，解除油腻。绿茶还具有清热解、抗氧化、减低血压和降血脂等功效。适合经常熬夜、吃辣食物的人饮用。

二、乌龙茶

乌龙茶属于半发酵茶，富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。乌龙茶可促进体内脂肪的分解，使其不被身体吸收便直接排出体外。乌龙茶还具有减低血液中胆固醇的含量、预防心血管疾病等功效。乌龙茶的茶性和，适合大部分人群饮用。

三、普洱茶

普洱茶分为生茶和熟茶两种，其中熟茶经过发酵过程，具有养胃、暖胃的功效。普洱茶富含茶多酚、茶色素、氨基酸等营养物质具有清热生津、辟秽解和消食解酒的功效。普洱茶可有效缓解油腻，适合肉食积滞和酒较重的人饮用。

四、红茶

红茶是一种全发酵茶，含有丰富的茶多酚、茶色素、氨基酸等营养成分。红茶具有降血脂、降血压、抗氧化、抗疲劳等功效。饭后饮用红茶可促进消化，缓解油腻。

五、菊花茶

菊花茶的主要成分是菊花具有清热解的功效。饮用菊花茶可以消除脂肪、减低血压。适合高血压、高血脂人群饮用。

六、大麦茶

大麦茶具有开胃健脾、和中下气的作用，还具有通便的功效。饮用大麦茶能够消除食积、油腻等症状，从而改善减脂肪排油的现象。

七、柠檬茶

柠檬茶具有消脂、去油腻的功效，同时还能美白肌肤。柠檬茶中的维生素C和抗氧化物质有助于减少胆固醇预防心血管疾病。

选择适合本人的茶叶来去除油腻，能够依据本身的体质、饮食惯和健状况来选择。绿茶、乌龙茶、普洱茶、红茶、菊花茶、大麦茶和柠檬茶都是具有去油腻功效的茶叶。在饮用茶叶时要留意适量，避免过量饮用。保持良好的生活惯合理饮食，适量运动，也是保持身体健的要紧途径。

知超 2024-06-04

油腻的食物含有大量的动物性脂肪，容易导致体内胆固醇过高，因此，在饭后来一杯茶可以分解油腻，清理肠胃，保持身体健。决明子茶:分布在长江以南的地区。主要功效是清肝明目、润肠通便。柠檬茶:用柠檬片加茶叶、蜂蜜等泡的茶。柠檬茶既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

语妍 2024-06-04

油腻食物吃多了喝什么解油腻？绿茶这种茶叶是没有经过发酵制作而成的，保留了新茶叶中的天然物质，比如说叶绿素、茶多酚、维生素等等。

LuoPatrick 2024-06-04

什么茶去油腻对于去油腻的解酒茶，可以选择一些具有清热消脂的麦芽茶作用的排气茶叶，以下是一些推荐的不畅茶叶。

朱 2024-06-04

大麦茶:大麦茶通常具有开胃健脾、和中下气的作用，还具有通便的功效，通常可以消除食积、油腻等症状，从而改善减脂肪排油的现象。

SME情报员 2024-06-04

乌龙茶，乌龙茶含有粗纤维，能够起到促进胃肠蠕动、解油腻、增强消化的功效。绿茶，具有排除胃肠油脂的功效。去咨询百度健医美内容审核团队优选脸上出油喝绿茶，也可以喝其他的茶水，并没有特别具体的要求。脸上出油可能是经常熬夜和经常吃辣食物的原因。

安时 2024-06-04

解油腻一般没有喝什么茶的说法，通常可以喝绿茶、红茶、普洱茶、蜂蜜柚子茶、山楂荷叶茶等，通常需要根据自身需求决定。绿茶:里面含有的微量元素以及茶多酚。普洱茶或红茶比较适合解油腻，因为普洱茶茶性和，暖胃不伤胃，其内还含有他汀类物质，在降血脂方面有特别功效，早在《本草纲目》中就有“普洱茶味苦。

黄翠婷 2024-06-04

饭后喝什么茶去油效果好饭后喝冬瓜荷叶茶、公英茶、茉莉花茶等，通常去油效果好。如果感觉自己比较肥胖，应到正规医院进行检查确定病因。解油腻的茶有：乌龙茶，乌龙茶比较和，含有较多的单酸，有利于溶解和代谢脂肪。

普外科曾医生 2024-06-04

乌龙茶:乌龙茶属于半发酵茶，几乎不含维生素C，但是却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可促进体内脂肪的分解，使其不被身体吸收便直接排出体外。