长期饮茶对降低高血压有益：医生推荐的理想选择-普洱茶知识

高血压是一种常见的慢性病长期饮茶被认为有助于减少血压。茶叶中含有丰富的茶多酚、生物碱等成分这些成分具有抗氧化、抗炎、张血管等作用可以有效缓解高血压引起的头痛、心悸等症状。医生推荐的理想选择是每天适量饮用绿茶、乌龙茶等，但要留意不要过量，以免引起其他不良反应。同时高血压患者还应留意饮食、锻炼等方面的调节，综合治疗才能更好地控制血压。

喝茶会不会作用血压升高对血压有益的茶

喝茶会不会影响血压升高对血压有益的茶

茶叶自古以来就被人们当作一种饮料和药用植物。茶叶中含有丰富的抗氧化物质和多种生物活性成分被认为有益健。其中对血压有益的成分是茶多酚。茶多酚是茶叶中的一种必不可少成分，对血管紧张素系统和内皮细胞功能有保护作用。适量饮茶可能对血压有一定的益处，而且有助于减低高血压的发病危险。

1. 放松血管

茶多酚可通过抑制血管收缩因子和激活血管张因子的作用促进血管平肌松弛，从而放松血管减低血压。这一机制与多降压相似，但是通过饮茶来摄入的茶多酚并不会带来明显的副作用。

2. 抗氧化

茶多酚具有明显的抗氧化作用，可清除自由基，减少氧化应激对血管内皮细胞的损伤，有助于维持血管弹性和柔韧性，减少血压升高的风险。

3. 镇定神经

茶多酚中的茶氨酸具有镇静作用，可调节神经系统的功能，减缓神经冲动，减低交感神经的兴奋性，有利于减低血压。

虽然茶中的茶多酚对血压有益，但并不意味着饮茶就一定可减少血压。茶叶中的茶多酚含量因茶叶的种类、加工方法和冲泡形式等因素而异。个体差异也会影响饮茶的效果，有些人可能对茶多酚存在耐受性或无反应。而且，饮茶时的热量和也可能对若干人的血压产生影响。

除了茶膳食、运动、睡眠、心理情绪等因素也会影响血压。调节生活形式、保持心理良好状态是维持血压平稳的必不可少手。

茶中的茶多酚对血压有益，但并非所有人都能从中受益，其是长期饮茶的效果也会有所减弱。针对个体差异，建议患有高血压的人在饮茶之前应先咨询医生的意见，避免盲目依饮茶来治疗高血压。

精彩评论

钱包空了 2024-06-08

绿茶。其中含有微量元素，可以抗氧化、软化血管等，有辅助降压的功效。菊花茶。菊花属于一种，有疏风散热、清肝明目的作用，还可以缓解头晕、头痛、心烦等症状。高血压是生活中常见的一种心血管疾病，患者除了坚持使用降压之外，也可以通过泡茶的方式来辅助治疗，小编为大家推荐几款茶疗方法。这7款茶降血压效果好。

无往 2024-06-08

罗布麻茶:可以辅助降脂，在一定程度上能抑制血栓形成，同时能减轻心脏负担。 6、仲茶:仲对血压有双向的调节作用，可以降低高血压病人的血压，还能预防正常人的血压升高。

安麒 2024-06-08

菊花茶:菊花具有平肝明目、清热解的功效，菊花茶对高血压患者有一定辅助治疗作用；决明子茶:决明子具有降血压的功效，此外还能降血脂、清肝明目。

覃辉 2024-06-08

喝茶不能降血压，但是适当喝绿茶、黑茶、红茶或者菊花茶等，有辅助降低血压和保健的作用。

广文 2024-06-08

问题描述:经常喝什么茶能降血压医生回答(1) 王先宝副主任医师南方医科大学珠江医院具有降血压作用的茶水:罗布麻茶是降压作用比较明显的一种茶水。

流年风月 2024-06-08

降血压一般可以喝山楂茶、荷叶茶、槐花茶、根茶、首乌茶等茶比较好。山楂茶: 有助于消化和扩张血管，可以降低血压，还可以降低血糖。高血压大多都是发生在四十岁以上的患者身上，是由遗传，长期的精神紧张，不良的环境，年龄，，某些疾病等引起的，是可以分为原发性高血压还有继发性高血压两大类的。

大宝识 2024-06-08

高血压是生活中常见的一种心血管疾病，患者除了坚持使用降压之外，也可以通过泡茶的方式来辅助治疗，小编为大家推荐几款茶疗方法。这7款茶降血压效果好。1，菊花茶，用菊花，茶叶各十克，山楂三十克用沸水煮开，每天一剂，能够清热降火，降血压，健胃开胃的作用，适用于高血压，冠心病，高血脂患者。2，龙茶散，绿茶五十克，龙胆草三十克。